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需要~感受~情绪 需要的满足与否,引发感受和情绪。 感受
姜华文
需要~感受~情绪 需要的满足与否,引发感受和情绪。 感受是人的内部体验,外人无法感知到的,而情绪是感受的外在表达,是可以被他人感知。 情绪和感受,其实是一体的,感受是内部体验,情绪是外在表现和生理反应。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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张胜勇
有心事,不要一个人扛!
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心有阳光,哪里便是晴天! 周末一起户外晒太阳☀️☀️☀️ 让我们吸收自然能量☀️☀️☀️
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东西方合一
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4步管理负面情绪: 1. 停下 情绪来临时,先停下即将说的话、做的事。 2. 承认 承认自己被情绪触发、情绪上头,看见并接纳自己的情绪。 3. 记得有选择 每个人都有管理自己情绪的成熟能力和选择权利,不要以 “遗传”“性格就这样” 为借口否定选择权。 4. 行动 通过身体层面的行动让情绪流动。
宗阳
每个人的生活中,都难免会遇到一些烦恼和压力,这很正常。正视它们,接纳它们,然后以一种积极的状态去寻求改变,生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多,别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且,很多当时让你心烦意乱的事,等过去了回头再看,其实也没什么大不了。 总有驱走寒冷的明媚暖阳,总有迎面而来的鸟语花香。我们总要在得到和失去中慢慢释怀,学会放下,宽容乐观,带着一份洒脱释然,更能体会生活的快乐。
张渝
在感情的长河里,你是否曾有过这样的疑惑:兜兜转转好几圈,最后爱上的人,似乎都带着相似的性格烙印——或许是同样的温柔体贴,或许是同款的桀骜独立,甚至是那种带着点疏离感的“熟悉模样”。 其实,这种“重复选择”,从来不是命运的偶然,而是我们内心深处的无声召唤。 心理学上有个概念叫“依恋模式的复刻”。我们早年与养育者建立的情感联结,会悄悄成为长大后亲密关系的“蓝本”。如果童年时,你习惯了在细心呵护中获得安全感,成年后便容易被温柔细腻的人吸引;若你曾在相对独立的相处模式里长大,或许会更青睐有边界感、不黏腻的伴侣。那些我们反复爱上的性格类型,往往藏着我们最熟悉的情感体验——哪怕这种体验里带着些许酸涩,熟悉感本身也会带来一种莫名的“安全感”。 除此之外,未完成的心理情结也会悄悄推着我们重复选择。比如,若你曾渴望被坚定偏爱却始终留有遗憾,便可能反复被“懂得给予专属感”的人吸引;若你一直期待能治愈某类人的孤独,便容易对内心有缺口的相似性格产生共情。我们总在潜意识里期待,能在新的感情里,补上过去的遗憾,完成未竟的期待。 当然,这并非意味着我们会被困在“固定模式”里无法挣脱。当你开始觉察这种重复背后的心理需求,改变就已经悄然发生。你可以试着问自己:每次被这类性格吸引时,我真正渴望的是什么?是被理解、被需要,还是被引领?看清需求的本质,才能跳出“无意识复刻”的怪圈,主动选择真正契合的感情,而非被熟悉感牵着走。 感情从不是一场宿命的轮回,而是一场关于自我探索的旅程。当你读懂了自己内心的期待,便会在爱里,遇见更清醒的自己。
你来说说自己想法吧