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与你相伴成长

把你在意的东西看淡一点，有些事有些人，只要你不在乎，就伤

田大朋

把你在意的东西看淡一点，有些事有些人，只要你不在乎，就伤害不到你。 ——稻盛和夫

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个人成长

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活在当下，临在当下，做饭时想着做饭，工作时想着工作，试试看，会不会感觉安宁些了…

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停止内耗，不再反复纠结、自我攻击，把精力用在真正重要的事上。像对待好朋友一样对待自己，多些温柔，少些苛责。

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喧嚣本质上就是匮乏，平静本质上就是丰富.

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人生本就是取舍的过程，有所得必有所失，能同时拥有妻财子禄寿的，只存在于神话里。接受自己的不完美，接纳人生的不圆满，才是成年人最高级的修行。与其追逐不可能的圆满，不如珍惜当下拥有的，平安健康，家人闲坐，灯火可亲，就是最好的生活。

徐建华

让心灵从黑暗走向光明

与自己的良知和美德同在就会发现，原来一切都在这里!

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爱自己，是需要学习的，尤其是当你从小就处于爱的匮乏状态时。当父母本身是先天不足，他们自己也从小就没有被爱够时，很难满足你对爱和关系的需求与渴望，这种爱的需求一直都在，它不会因为你长大成人、功成名就而消失。过去所有发生的且不完美的，除非你转身面对，与它相遇，才能叫那个经验得以“安歇”、重新被安顿。不然，它会成为一个阴影，一辈子跟随你，叫你痛苦不堪。叙事咨询就是聆听你的故事，帮助每个人勇敢地面对自己的黑影，重新叫出自己的名字。 “以自己的名字，叫出黑影的名字，借此使自己完整，成为一个人。一个了解真正自我的人，除了自己以外，他不可能被任何力量利用或占有。”

你来说说自己想法吧