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与你相伴成长

多少夫妻，有过相看两厌，有过大力冲突，最终在心理学这条路

颜庆安

多少夫妻，有过相看两厌，有过大力冲突，最终在心理学这条路上，拨云见月明如果你的夫妻关系，出现了问题，别着急，别怕，两三年，也就调整过来了

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感情那些事

相关回答

王冰冰

无论是一个人自身的内耗，还是家庭成员之间的对抗，都来自我们对当下真实的心理状态缺乏完整的认知，不能清晰准确地了解自己和对方正在需求什么和感受什么。在多数情况下，我们戴着厚厚的“滤镜”与世界互动，以至于常常生活在幻想中，任凭大脑本能地驱使我们离真相越来越远。解决这些问题最简单的方法，就是用元认知思维回到问题的源头去观察和分析。

胡建春

约翰霍普金斯大学曾对48所大学的7948名大学生做过一项统计调查，在被问及什么是你目前最主要的事情时，16%的学生回答“赚很多钱”，78%的学生回答“找到生命的目的和意义”。弗兰克尔说：快乐本身并不能为生命提供意义，幸福也不能成为人生的目标，追求生命的意义才是人生的目的。

冯二玲

第309天如何善于调节和控制自己情绪呢一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

那晓旭

青春期，一个充满各种冲突，迷茫而又有几分自恋的时期。

曾霞

1、我们以为的自爱是:给自己买最好的，吃最贵的东西。实际上自爱是:多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。 2、我们以为的自爱是:别人有的，自己也得有。实际上自爱是:不以他人价值观要求自己，而是去明确，并忠于自己的追求。 3、我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望。实际上自爱是:多花时间精力，戒断不良嗜好。 4、我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行。实际上自爱是:保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活。 5、我们以为的自爱是:有非常多的朋友。实际上自爱是:拥有更高质量的深度关系。 6、我们以为的自爱是:不停学习，让自己看起来更完美。实际上自爱是:可以希望自己更好一些，也可以允许自己不完美，允许自己犯错。 7、我们以为的自爱是:紧随潮流，显得更有趣。实际上自爱是:多把注意力放在自己身上，而不是讨好他人。 8、我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人。实际上自爱是:温柔也要坚定，在边界被侵犯时，勇敢保护自己。 9、我们以为的自爱是:给自己花很多钱。实际上自爱是:去建立更稳定的自信，让自己的价值感不止来源于物质。

赵莎莎

小隐隐于野，大隐隐于市，真正内心自由的人从来不需要到荒郊野外，而是在红尘之中依然可以保持内心自由。

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