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今天我六点多才醒,正常苏醒时间,或许再晚半小时就完美了。
开心
今天我六点多才醒,正常苏醒时间,或许再晚半小时就完美了。我精心的收拾自己,也在等七点半左右的外卖(我昨天预定的),一直没等到,原来我只是选了没付钱,因为我特别想吃,所以重新下单,这样我的计划就改变了,本来是吃完化完妆可以睡一会儿在去上班,变成了化妆先弄好,然后吃饭,一个改变事情差不多,但是时间线延长的感觉。早上我骑电动车去上班,到地下车库钥匙没带,我又上楼去拿,再导航去公司。早上唯一开心的事,就是今天的天气,电动车骑起来,凉风吹得我很舒服,一直处理一堆混乱事情在完成的我,变得愉悦舒坦起来
16温暖
19回答
刘云清
温暖了
评论
咨询师
刘云清
1年前
和不同的自我状态链接到了,真不错
咨询师
李焱
1年前
意外,痛苦就是生活,只要活着这些就是平常事,接纳他,,,,
开心
1年前
第一次听说这么专业的调理方式
咨询师
刘芝
1年前
改变认知,改变心态
咨询师
张瑞琴
1年前
思维认知对了,一切都是美好的。祝您每天开心、快乐!
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相关回答
美忆
看了好几年房子,最后决定不要了,不需要了,成不了一个家。
爱你
怎么会有人脸皮这么厚
L
自我觉察不是在事件中分析,在关系中穿梭,这都是以第一人称在思考。 觉察像是灵魂脱离了身体以第三方的角度在旁边观察自己,看着这个被情绪驱动的自己,被念头牵着走的自己,只是静静的观察,大脑最喜欢分析思维理性评判,觉察没有评判,只有观察,观察自己在说什么话,在做什么事,看到脑袋里在想些什么。 觉察不是在一个人气愤的时候,事后琢磨自己和对方说的话,回想整个过程,这还是被卷入进去。觉察像是有一个录像带把自己的生气过程录下来,当我坐下来再去看这卷录像带时,看到当时生气的表情是多么狰狞和面目可憎,看到当时的脑海中的念头是多么恶毒,听到说出的话语非常刺耳,动作非常的紧绷和不自然,一下子就看到了自己的真实的一面。而非自以为是的自己。 觉察就是看见自己的一切所思所念,所说所做,看到自己看不到的盲区。这不是思维逻辑可以分析的,因为思维逻辑就还是以我为出发点去做思考。觉察是带着对所谓的“我”的所有的念头语言行为的观察。是向内而非向外。
吃苹果的猪
有时候发现自己还有很多的不足,不管是工作,生活还是社交…虽然意识到自己需要提升的点,可以成长。但会有些不自信
小粉豬
跟前男友談好 一個月後再找讓他休息一個月 想念他的時候真的很難過
他又不知道 他說我這一年來答應他的事情都沒做到 要先做到給他一個月
寶寶表示 這個男人真的好麻煩 可是我又很喜歡
111
觉得自卑,觉得自己不好,不敢敞开心扉跟别人说话,觉得自己很差,不会热情的跟人相处。
你来说说自己想法吧