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越是长大越是会被困扰缠住,反而失去了小时候好奇外界的眼光
贾素凤
越是长大越是会被困扰缠住,反而失去了小时候好奇外界的眼光和心志,这样很容易被现实打击的体无完肤,这就是大人与世界的关系;而孩子却追随着那个他不知道的东西投身而去,不预期什么会在最后等着他,很快忘掉过去的不快乐继续前行,也许内心里他也受伤,但依然一路追随、变化、成长。成人的世界有时很无奈,放下控制、预期、封闭的自我,空出位置来,由那些东西停留或消失,允许他们不属于自己。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
褚爱萍
赵莎莎
内省的阶段。事实上你面临着两条路可以选择,第一条是无止境的追逐需求,如果有必要就操纵他人,能拿什么就尽管拿,并在其他方法都失败的时候选择妥协,这就是我们刚刚所描述的从开始吸引注意力到权力争夺到报复。如果都无效的时候,进入妥协,算了,我就混吧。 第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己,放弃期望,用沟通来达成让双方都满意的结果以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。如果你能够做到说真的去把伴侣的需求跟自己的需求都当做是首要的考虑,这时候你发现你在内省阶段能够有特别多的收获。 内省阶段是最黑暗的阶段。因为这时候你不得不面对内心特别多的伤痛,有一个基本的理论说,我们每个人在亲密关系当中有3个角色。第一个角色是受害者角色,当你的受害者角色出现的时候,你会一切东西都怪罪他人,你会觉得特别的痛苦,你的感受是痛苦。当你感受是痛苦的时候,你会把一切东西都怪罪在他人身上。 第二个角色是迫害者角色,就是这个时候你的最大的感受是愤怒,如果你的内心当中出现了大量的愤怒,这时候你可能进入了迫害者的角色,这时候没有可怪的时候,你甚至会迫害自己,就这个迫害者角色,他要么就是迫害别人,要么就是冲别人不断的发脾气,给对方施加压力。 当他发现没有人可怪,这事不怪别人,他就迫害自己。你们有没有见过有的人生起气来打自己的耳光,揪自己的头发,拿头撞墙,这就是他的那种迫害者角色在不断的膨胀,这时候他的愤怒控制了一切。 第三种人叫做拯救者,这个拯救者就是他会想办法说那这事咱们怎么办。举一个例子说,比如你头晕,你觉得是另一半把你气的头晕,这个就是迫害者。 内省阶段的建议是是你要跟随内心最初的需求,什么是跟随最初的需求?就是你静下来好好的想一想,自己的内心到底需要的是什么,有可能你最初喜欢他的真诚,后来又觉得他不够高情商,后来和朋友对比之后你觉得他的物质条件也不够好,再后来你发现他根本不懂你,人的欲望是无止境的,欲望也操控了你的初心,所以内省阶段也是彼此关系守护的关键阶段。
魏颖
为什么你越努力追求“幸福感”,反而越容易感到空虚? 你开始认真生活,冥想、记手账、看治愈书籍、运动打卡……但某天夜里,突然一阵心虚:“我这么努力,是不是只是想证明自己没有白活?” 这种微妙的不安,心理学早已有名词来描述:幸福悖论(Happiness Paradox)。 【什么是“幸福悖论”?】 幸福悖论指的是:当我们将“幸福”本身作为目标去追求时,反而更难真正感到幸福。 换句话说:你越在意自己是否幸福,就越容易感到不够幸福、比别人差、被幸福“抛下”。 【 为什么追求幸福,反而可能让你感到不幸福?】 1. 对幸福的关注制造焦虑 你每天检查自己“快不快乐”, 却因此忽略了当下那些原本可以自然发生的愉悦。 2. 与他人比较使幸福变形 在社交网络上,幸福被切割成一张张“高光时刻”的拼图, 而你把它当成了他人的“日常状态”。 3. 将幸福视作目标,而非副产物 幸福不是达成某个状态后的奖品, 而是你在“为重要的事努力”过程中流动出来的副产品。 4. 情绪内耗与“自我监控” 你开始苛求自己保持正向、积极、感恩, 但这种自我压迫其实会引发“情绪排斥”与内在耗竭。 【幸福,究竟是什么?】 在积极心理学中,幸福被区分为两种: 1. 享乐式幸福: 短期的快感、满足、愉悦——比如美食、旅行、赞美、节日 2. 意义式幸福: 长期的内在一致感、自我实现感——比如陪伴家人、投入热爱的事、经历成长 当我们只追逐“享乐式幸福”而忽略“意义式幸福”,就容易陷入“幸福越追越浅”的悖论陷阱。 【怎么跳出“幸福悖论”的循环?】 1. 让幸福“顺便来”,而不是“必须来” 当你专注于当下正在做的事情,幸福就像光一样自然照进来。 2. 把注意力从“感受幸福”转向“活得有意义” 不是追问“我快不快乐”,而是:“我现在做的,是我在意的吗?” 3. 允许不幸福的时刻存在 追求幸福不代表要否认痛苦 4. 减少无效比较,回到自己的节奏里 你真正要走的,是只属于你自己的路径。
魏勇强
现代社会节奏越来越快,你是不是也常觉得压力山大?无论是工作上的任务,还是生活中的琐事,压力仿佛无处不在。那么,面对压力太大时,我们究竟该如何应对呢? 其实,对抗压力并非无计可施。首先,要学会合理安排时间,将任务分解成小块,一步步完成,避免因为事情堆积而感到焦虑。其次,尝试一些放松的活动,比如瑜伽、冥想,甚至是简单的深呼吸,这些都能有效缓解紧张情绪。再者,别忘了和亲朋好友分享你的感受,他们的理解和支持会是你的强大后盾。当然,如果压力已经严重影响到了你的日常生活和心理健康,寻求专业的心理咨询也是一个明智的选择。记住,你不是一个人在战斗,身边有很多人愿意帮助你一起分担。 面对压力,我们不必害怕,只要找到适合自己的应对方法,就能轻松化解。所以,你平时是怎么缓解压力的呢?欢迎在评论区分享你的经验,让我们一起学习,共同成长。
郭佳丽
被别人认可是不确定的,什么时候他忙起来,关注不到你,你又开始觉得自己没价值了。 真正的价值都是自己给自己的。
郭朋雅
你眼中的自己不是你, 别人眼中的你不是你, 你眼中的别人才是你自己。
你来说说自己想法吧