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对于工作,我们每个人都有着不同的价值观和期待。 无论我

张瑞琴
对于工作,我们每个人都有着不同的价值观和期待。 无论我们从事什么样的工作,都应该在其中找到自我发展的道路。 在某些工作中,我们要同时具有变通和预见的能力,因为这类工作如果要干上一辈子的话,很快就会失去其最初的趣味。 有些职业很清闲,有些职业则很忙碌;有些需要独立完成,有些则需要不断与他人进行交流;有些在办公室内进行,有些则在户外进行。 无论如何,最关键的一点是,我们越向着自己的期待努力,就越能在工作中实现自我成长。

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周芝艳
如何扭转逆境——学会感恩 感恩的力量非常强大,感恩会促使大脑分泌“快乐物质”,会立刻让我们拥有好心情。 通过感恩,大脑会释放多巴胺和血清素,从而提升正面情绪,让内心感到快乐舒服。 学会感恩可以让你看到另外一个世界:它对改善我们的心理健康以及增进人际关系,都产生深远的影响。 感恩练习有很多方式,以下主要介绍三种: 第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面,及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情,感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记,也可在手机上记录。一段时间后再看,会发现新的感动与惊喜。 第二种是感恩提示。这与感恩日记不同,在感恩日记中,你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体,例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力,这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单,你可以给你所感恩的人当面表达,或者害羞的话,可以通过打电话、发短信或发邮件,告诉他们你有多感激他们。 感恩,再简单不过的一件事情,也不需要花费很多时间精力!感恩你愿意阅读本文,邀请你,感谢一下自己

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