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“习惯像一条绳子”在我们的思维中,有很多的习惯就像一条无
张瑞琴
“习惯像一条绳子”在我们的思维中,有很多的习惯就像一条无形的绳子,把我们捆绑的不自由,让我们换个角度看看这个世界,也许会有个不一样的人生旅程。
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个人成长
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唐召力
假装无情,可能是痛恨自己的深情。
祝云慧
心理学中的安全区(Comfort Zone / 心理安全区),也常称舒适区,是你内心熟悉、可控、压力最小的心理边界与状态。 一、核心定义 人为构建的心理边界,让你感到安全、放松、无焦虑。是习惯、思维、行为、人际的熟悉模式,一切可预测、可掌控。 在这里,你的防御最低、情绪最稳,是心理的安全基地/避风港。 二、典型表现 行为习惯:固定作息、固定路线、喜欢的老地方、熟悉的工作流程。思维模式:惯用的想法、不愿改变的观念、回避陌生/不确定。 人际关系:只跟熟人交往、在安全关系里才敢做自己。 情绪状态:放松、踏实、不紧绷、不伪装。 三、三区模型(成长理论) 安全区(舒适区) 低焦虑、很安逸、无挑战 稳定但长期停留会停滞 学习区(成长区) 轻度不适、有挑战但可承受 最佳成长区:学习、拓展、进步 恐慌区(危险区)极度焦虑、超出能力、恐惧崩溃长期待在这会心理耗竭。
石萍
这个世界上最愚蠢的行为,就是不停的跟别人讲道理,古语有云,三年学说话,一生学闭嘴。永远不要和不同认知的人争辩,因为每个人都只能在自己的认知基础上思考问题。真正格局大的人,不是站在某一角度争论说服别人,而是坚持自己的同时,也能尊重别人。
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痛苦是因为执着。 比如女孩子失恋,痛苦不堪,感到没有了这个人,活着没有任何意义。 旁人也许会劝说:“天涯何处无芳草。”但是,这话对女孩子是没有用的,她的心在大叫说:“我只要这一棵草。” 为什么呢?因为女孩子说:“我爱的是他,而不是随便的什么芳草。”
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我们无法左右天气,但可以调整自己的心情,用积极乐观的态度,去期待和迎接新的一天。当烦恼来敲门,与其愁眉不展,不如淡然一笑,做个乐观积极的人,把生活过成想要的样子。
徐建华
让心灵从黑暗走向光明
与自己的良知和美德同在 就会发现,原来一切都在这里!
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