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[玫瑰]如果你想真正的改变，试着走走两条路. [玫瑰]

刘淑珍

如果你想真正的改变，试着走走两条路.

1.走体验的路：就是增加一些新的愉快的体验.

2.走转变的路：就是当我们真的去从根源上转变了我们的念头，我们的行为就会改变，行为会改变的话，我们的人生也会发生改变.

1温暖

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一诺

温暖了

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魏孝琴

1.孩‮没子‬有问题，如‮孩果‬子有问题一定‮父是‬母的问题! 2.父母1%的改变，一定‮带会‬来孩子99%的改变! 3.家‮中庭‬只要有一个‮愿人‬意改变，整‮家个‬庭都会‮生发‬改变，甚至‮个整‬家族都‮改会‬变! 在‮人别‬身上‮问找‬题，一想就疯。在‮己自‬身上找问题，一想就通。

王倩倩

别人不经意间的一句话，就能让你彻夜难眠；别人的一个眼神，就能让你心中翻江倒海。你总是沉浸在过往中不能自拔；你总是在为尚未到来的明天而忧虑重重；你总是为些小事而纠结不已；你总是想着别人拥有的。你想的太多了，别想太多，想太多，就是自己给自己找不痛快。有些东西，得之我幸，失之我命。该看淡的要看淡，该放下的要放下。该走的，再舍不得也留不住；不属于你的，拼尽全力也强求不来；不在乎你的人，再怎么讨好，也换不来尊重。人生短暂，何必将宝贵的时间和精力，浪费在无休止的胡思乱想之中呢？别想太多，想太多，就是自我折磨。其实，生活中的许多事情，并不需要你想太多。凡事顺其自然就好，看开点，看淡点，想开点，糊涂点。生活不会因为你的胡思乱想而变得更容易，但一定会因为你的释怀与放下而变得更加美好。

王红丽

心理咨询，咨询师不能贪多，吃多了消化不了，还不如一次一个点点透，然后让子弹飞一会儿。

张瑞琴

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）：“接纳自己和他人的重要性是心理健康的基石。”

王义丽

番茄牛肉粥搭配杂粮鸡蛋饼丰盛从每一日早餐开始

那晓旭

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。

你来说说自己想法吧