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千江有水千江月!每个人都有心中独特月的记忆!故事不同情节
吴莲英
千江有水千江月!每个人都有心中独特月的记忆!故事不同情节各异:或是大漠沙如雪、燕山月似钩;或是明月几时,有把酒问青天;或是明月松间照,清泉石上流……当中秋天涯共此时那一刻,心中流淌的是美好期盼!是圆满结局!
3温暖
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杨嘉俊
温暖了
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你不一定非得长成玫瑰,你乐意的话,做茉莉,做淡菊,做无名小花,做千千万万。活得像自己,才是对生命最好的馈赠。 by 杨绛
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烦躁时,不要说话, 一个人安静呆着, 要知道,你已成年, 面对难过的情绪,要学会自我消化, 不要为难自己,尽力就好, 要学会爱自己,这世上没多少真正心疼你的人, 成年人的烦恼,和谁说都不合适, 唯有自己想开、看开、放开。
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吕夷简是宋朝大臣,深得仁宗皇帝的器重。 有段时间,仁宗皇帝身体不适,很长时间没有上朝。后来有一日,皇帝感觉病好些了,便来到偏殿,传旨召见一些主要官员。 被召见的大臣们一听,便连跑带颠地赶往偏殿去见皇上。吕夷简却并不着急,接到诏令后,他又喝了一会儿茶,才慢悠悠地出发。 等吕夷简到偏殿时,仁宗皇帝已经见完了其他大臣。吕夷简忙上前请安,仁宗皇帝见他刚刚才到,心有不解,就问道:“朕久病刚愈,很高兴和你们见面,卿为何姗姗来迟啊?”吕夷简听罢,不慌不忙地答道:“陛下身体欠安,天下人都很忧虑,百姓一旦知道陛下忽然召见左右亲近的臣子,臣等又是急匆匆地前来晋见,恐怕会引起不必要的慌乱。” 仁宗皇帝一听,忍不住夸道:“还是爱卿考虑周到啊!” 吕夷简“慢半拍儿”的做法,看似怠慢,却是真心实意为皇上着想、为大局考虑,这显然是一种智慧的处事方式。
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成长中遇到困惑与痛苦,我们要主动求教于人。要解决好三个问题; 一是请教谁。要请教值得我们信赖和有解决这方面问题能力的人。只有我们信赖的人才能够从本心出发去帮助我们。只有有能力的人才能为我们提供真正有价值的意见和建议,比如我们生病要去找医生。 二是求助的心态,平和中立。我们是为了解决问题而并非通过外界寻找舒服的感觉,就像魏徵于唐太宗,谁敢立马横刀、唯我彭大将军的彭德怀之于革命战争的作用。他们虽然直言,但是却是专业领域内当之无愧的专家不可缺少的顶尖级人才。 三是要有取舍。要乐于接受有意的意见,也要敢于拒绝无意的“帮助”。 总之,我们要保持无成见态度,培养自身的决断力与感觉互不干扰的能力。
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第338天 沟通高手的特质 1)拥有多样的行为反应能力:意思是,面对不同情况能够采取不同的反应策略,以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人,往往固守自己的一种反应模式,要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示,结果往往无法达成有效沟通,还会生一肚子的气。 2)拥有挑选恰当行为的能力:意思是,可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为,不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3)拥有表现行为的技巧:沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好,才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4)拥有一定的认知复杂度:通俗地说,就是可以从不同角度看问题。比如,丈夫下班回到家一言不发,妻子如果是个沟通高手,就会冷静平和地从多角度来思考和感受,而不是立刻认定丈夫“有外遇”,然后产生过度反应。反过来说,当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话,那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5)拥有同理心:同理心又叫共情,最早由人本主义心理学家罗杰斯提出,现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考,但又比它们更深刻、更有效。 6)拥有自我监控的能力:意思是,沟通高手不仅能够理解对方,还能够随时自我觉察和管理,不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7)拥有承诺的能力:承诺,在这里指发自内心地重视关系、重视对方,愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。 总结起来,一句话:人人都可以训练成为沟通高手,前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。
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