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与你相伴成长

你时常有责怪自己吗，内心中有升起自责的声音吗，如果有，那

林其红

你时常有责怪自己吗，内心中有升起自责的声音吗，如果有，那么可以告诉自己，我曾经被动的接受了责怪，进而转化成了自责。作为生命的成长，是自然的，同时，并不是身边的所有人都能遵从生命成长的规律，多以“为你好”为出发点，让你学会了责怪自己。告诉这个声音：你不是我的，你是别人强加给我的，现在我并不需要你，请你离我远一点，我还是好的，我，与你无关

0温暖

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个人成长

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孙三丽

在亲密关系中有一个非常重要的基本原则：它仅限于这对伴侣之间。不要对外界谈论它，或从外界打探。如果这样做了，这种体验就如同背叛一般

杨飞

伪装的久了，也有可能把自己弄丢。

黄俊

聊到这个话题时，总会想起每次开车听到的地图导航语： “您已偏航，已为您重新规划路线。” 生而为人，在人生的轨道上我们难免偏航，有时会困在一个不合适的岗位、一段有毒的关系、一阵困顿迷茫的日子里。这时比起“努力坚持”、“相信自己可以力挽狂澜”，更重要的是保持觉察的能力，学会不断地探问内心：我感到累了吗？我有不舒服吗？我觉得愤怒、委屈、悲伤、羞耻吗？如果你觉得很痛苦，那么请务必听从内心的声音，它是来救你的，不让自己在痛苦却无谓的坚持里消耗太多。我们实在无需过度美化“毅力”，有时及时止损是更勇敢、更有智慧的事。那么如何修炼这种及时调头的能力呢？我邀请你从今天开始每天默念两句话: 第一句是:沉没成本不参与重大决策；第二句是:我的感受是我最好的同盟，我永远相信我的感受和判断。生而为人我们无法确保自己永远行走在正确的道路上，外界的声音也无法成为我们的判断依据，当你觉得累了、别扭了、内心许多不舒服的感受涌现出来了，这就意味着，眼前这条道路并不合适你，不妨及时调头，去找到一座值得攀登的山、去挖掘一渠有源之水、去探索一个饱含爱的宇宙...... 这些，都是我们短暂又漫长的人生里，更值得去做的事。

沙桂华

慌什么，三十多而已，最好的是现在，更好的在未来。赚钱养活自己，不被他人言语羁绊，不说从前，不想也许，别谈如果。努力活成自己喜欢的样子，将所有的一言难尽，一饮而尽。

沈琦琪

人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。虽然我们都有过困顿、孤苦的至暗时刻，但峰回路转，我们总能在下个路口遇见美好。感受到了别人的温暖后，自己也想变得温暖，感受过美好后，自己也会被治愈。

吴云

任何一段感情都不可能只有好的，没有坏的，人在情绪激动的时候容易极端，容易忽略掉别人的好，加重自己的单方面情绪，任何一段感情都能让人成长，取其精华去其糟粕，忘掉不美好的，只留下好的，你会更容易释然，拥有过，经历过，都是一种体验，时间会冲淡一切！

你来说说自己想法吧