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养育孩子的过程中,大家面临的问题都差不多……问题本身从来
杜春晓
养育孩子的过程中,大家面临的问题都差不多……问题本身从来不是问题,应对问题的态度和方法才是。当我们拥有越来越强的接纳力时,我们会不经意间发现,孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力,即幸福力。幸福力的呈现是:我很好,你我很好,我们大家都很好。
2温暖
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杜春晓
温暖了
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李山山
遇到挫折就逃避 从各种不同的层面来说,改变都不是件容易的事。第一,你得让自己去做一件不熟悉的事情;第二,你得让自己去做一件你觉得困难的事情;第三,你必须坚持下去,就像刚刚提过的;第四,为了改变,你必须做很多功课。 面对以上四件事,逃避是一种自然的反应。毕竟要处理这些问题实在是太难了,不是吗?如果可以把这些事情丢到一边,不要费心挣扎,岂不是轻松多了?那还用说! 然而,逃避就像对自己生气一样,是进步的阻碍。逃避可能会像沙漠里的绿洲一样对你招手,但是到头来你还是渴得要命。 唯一能够处理逃避这种自然倾向的方法,就是与它正面对决。在你的逃避倾向开始介入的时刻,注意它,接着转头去面对它、挑战它。提醒自己,如果你选择逃避,那么你将哪里也去不了。提醒自己,所有有价值的事情都必须透过努力才能得到。接着拿出你的改变清单,开始在你自己身上工作。
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稻盛和夫有一段话: 渔夫出海前,并不知道鱼在哪里, 可是他们还是选择出发, 因为他们相信,一定会满载而归。 人生很多时候,是选择了才有机会, 是相信了才有可能。 加油!
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哈弗大学研究:一个人的成就85%与心态有关,15%与智力和工作经验有关。 如果你坚信美好,生活慢慢就会变好。 如果你垂头丧气,生活也会慢慢变糟。
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心有欢喜,万事可期。沙发一趟,啥也别想不必提前焦虑,以关系之心慢度日常。开心不开心都是一天,困难不会因为你难过而消散,也不会因为你欢喜而增加,所以看淡一点。不要沮丧,也不必为了开心而开心,不强求自己。
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有下列情形出现标志着家庭关系开始改变: 以不同的方式做事;活在当下而不是持续地担心未来;尝试着尽心全力的去做当下的事;采取灵活的态度并保有尝试的意愿,然后去看接下来会发生什么。
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与母亲的温柔链接是我们能独立成长最初的能量源泉
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