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与你相伴成长

所有的烦恼和痛苦呈现都是为了让我看见和转化可能会

周鹏

所有的烦恼和痛苦呈现都是为了让我看见和转化可能会非常痛苦当我沉下心来用不同的方式看见自己穿越转化于是所有的烦恼和痛苦将不会再干扰我我的心自由了所有的烦恼都是菩提

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王知碧

整理着线上第十八位来访的咨询记录，看着来访者一次次发自内心的蜕变，成就感满满。再咨询几次，相信不久的将来，您会脱胎换骨，焕然一新。祝贺您!同时也祝福您越来越好!

谷振强

《肖申克的救赎》里，有句台词是这么说的。 “有些鸟儿注定不会被关在笼子里，它们的每一片羽毛，都闪耀着自由的光芒。” 孩子也是一样。为人父母，此生只有两个任务。第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。这两个任务必须循序渐进，如果顺序反了，就是在做一件反自然的事情。既让孩子的童年贫瘠，又让孩子的成年窒息。

冯二玲

如何爱孩子 “无条件地爱孩子”，不是无原则的爱孩子。无条件的爱:是在精神上给孩子无条件的爱，尊重，理解，接纳，信任，接受孩子的不完美，允许孩子犯错。这种精神上的无条件的爱，会培养出孩子肯定自己，悦纳自己，接受自己的不完美，懂得爱，感恩，尊重他人，有责任担当，积极乐观。无原则的爱孩子：是溺爱，在物质上给予孩子最好的无条件的满足，但在精神上却是不信任不尊重孩子，害怕孩子犯错，一切包办代替，孩子丧失自我，丧失信心，丧失能力，不懂感恩，或者目空一切，唯我独尊。

隋志鑫

在生活中，有些人反复遭遇挫折时，第一反应往往是逃避，并且会怀疑自己的能力。比如工作不顺就想辞职，和对象吵架就想分手。这就好像在他们的认知里，遇到问题逃避才是常态，而非尝试去解决问题。在心理学领域，有个概念被称为“习得性无助”。其含义是，当个体持续面对失败和挫折后，会逐渐认定自己即便努力也无法改变结果，进而产生逃避的心理状态。就如同大象在小时候被铁链拴住，小象当时拼命挣扎也无法挣脱铁链，随着时间推移，大象习惯了被铁链束缚的状态，即便长大后力量大幅增长，也不再尝试挣脱，甘愿被铁链限制，这就是“习得性无助”的体现。同样的情况也会在人的身上发生。这背后的原因在于，在成长历程中，没有亲近的人协助其解决矛盾。自己提出的方法未被采纳，提出的意见也不被接受。久而久之，潜意识里就会认为自己缺乏解决问题的能力，甚至连解决问题的想法都不复存在。遇到痛苦或者难以把握的事情，第一反应便是逃走，而这种逃避其实是一种心理防御机制，目的是防止自己崩溃。如此一来，这类孩子长大后通常会变得不自信、低自尊，无法专注于自身感受，总是寻求他人评价，渴望得到社会认同，不清楚自己是谁，也不知道自己想成为什么样的人，既不愿向他人示弱，也不好意思寻求帮助，常常会想自己做得好不好，别人会如何看待自己，是否会给别人添麻烦。所以说，“习得性无助”本质上是童年创伤问题。当在某些场景面对特定的人而感到无助时，实际上是潜意识在抗拒和惧怕某种结果的出现。例如担心对方的否定和拒绝，这些结果一旦出现，就会触动隐藏在潜意识深处的创伤，使人重新体验到过往经历中糟糕的创伤感受。为避免这种结果，人就会变得惶恐不安，整个人处于高度紧绷的防御状态，内心会产生退缩的力量。因此，我们需要察觉那些隐藏的创伤，若忽视或逃避它们，创伤就会一直存在，不断出现并破坏自信。只有直面这些创伤，充分体验那种虚无的恐惧感，深入挖掘并彻底根除，才有可能让创伤彻底消失。有时候，让我们感到无助的并非仅仅是事件本身，更多的是一种抽象的感觉。当产生“我不行，我没办法”的念头时，可以尝试将其具体化，比如思考具体遇到了什么事情让自己感觉糟糕，然后进一步思考在这种情况下自己能够做些什么。当勇敢尝试后，可能会发现自己远比想象中更强大。

冯之英

每个人的生活都充满了独特的经历和故事，当我们以感恩的心态看待这些经历时，会发现生活中其实充满了美好的瞬间。无论遇到什么困难或挑战，我们总能找到值得感激的事情。我们通过写作疗愈，将探索如何在感恩中发现生活的美好，让心灵得到滋养与成长。

任杰

庄子曾说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。” 世人皆以为，只有那些看似有用的东西，对我们才有价值。但在庄子看来，世俗认为无用的事物，也可为我们所用。《庄子·逍遥游》里讲过一棵樗树的故事。惠子对庄子说：“我有一棵樗树，树干臃肿，树枝蜷曲，虽然很大，却是大而无用。” 庄子摇了摇头，说道：“你可以悠闲地在树下徘徊，逍遥地在树下躺卧，它给你遮风挡雨，怎么还不算有用？” 其实这世上，根本没有一无所用的事物。只不过很多人一叶障目，发现不了一件事物真正的价值。就比如人生中那些苦痛的经历，内心脆弱的人遇到它们，就只会抱怨连连，感叹人生无望。而内心强到可怕的人，只会把那些都看做是成长的阶梯，满怀信心地去迎战一切困难。正所谓，一切经历，皆是成长。只要你以正确的态度去对待发生在你身上的所有事情，那么这一切，都将丰富你，成就你，让你拥有更丰盈的人生。

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