我无法安静下来去觉察那个心是怎样的体验，我不敢去碰触，

我无法安静下来去觉察那个心是怎样的体验，我不敢去碰触，因为我无法想象未来，也无法想象当下是否有解决办法，回想过去，也会让我觉得当下很糟糕， 仿佛一瞬间，我什么都没有了，上路的资本也没有，无论是有形的钱，或是无形的能力，我突然间一切保障都没有了，而我已经29岁了，这一病，仿佛让我的人生重新归零了，可我已经欠下的人生债务，却没有消失。 比如我是一个儿子，我需要给父母养老，他们下半辈子需要我，我丢了保障自己的同时，对他们也是一种风险。 比如我差点要结婚，也影响了另外一个家庭的人生节奏，我也需要给对方一个交代， 比如我还有160万的房子债务需要处理 比如我已经停滞工作半年了，上手工作出现了很大的问题，公司现在很需要破局，我像一个废人，什么都做不了，我对自己很挫败，也害怕因此，我六年的机会平台，也因此失去 我现在非常想解决这个局面，可我真的无法去深度体验去想，因为我的感受提示着我，拿什么资本去想，我还没有好。 这些全都是现实问题，不是说我靠意念调整，靠幻想忽略，它就不存在 这些现实的问题，每天都在提示着我，都在绑架着我，我无法真正的放松下来 我只能转移注意力，否则我真的觉得自己失败到底了，活着的意义是什么，看不见任何的希望，但仿佛的确还有一个声音和我说 其实，我不甘心，我还是很想体验人生，体验人间烟火，所以我内心深处是很想好起来的，只是我太想有一个方向了，有一条路径了 我想知道我可以怎么办…… 我发现我的大脑每天都在攻击自己 我静不下来 我也不知道怎么可以好好爱自己 我可以做什么