情说App

与你相伴成长

当小夜曲响起，你又想起了什么……[月亮][月亮]

程周凯旋

当小夜曲响起，你又想起了什么……

0温暖

0回答

相关回答

傅益红

于伏海

情緒自由比情緒穩定更重要情緒自由被認為是現代心理健康的重要組成部分，許多專家和研究指出，情緒自由比情緒穩定更為重要。這一觀點強調了人們在情感表達和管理方面的靈活性和真實性。情緒自由的定義情緒自由是指個體能夠自由地表達和體驗各種情感，而不必擔心社會評價或自我批評。這種狀態允許人們在感受到快樂、悲傷、憤怒或焦慮時，能夠真實地面對這些情感，而不是壓抑或逃避它們。這種自由不僅有助於個人的心理健康，還能促進更深層次的人際關係和自我認識。情緒自由的好處增強自我認識：情緒自由使人們能夠更好地理解自己的需求和價值觀，從而增強自我認識和自信心。改善人際關係：當人們能夠真實地表達自己的情感時，往往能夠建立更真誠和有意義的關係，減少誤解和衝突。提高心理韌性：情緒自由使人們能夠更有效地應對生活中的挑戰，因為他們學會了如何面對和處理情感，而不是逃避或壓抑它們。情緒自由與情緒穩定的區別情緒穩定通常被視為一種理想狀態，意味著個體在面對壓力和挑戰時能夠保持冷靜和理智。然而，過度追求情緒穩定可能導致情感的壓抑，從而影響心理健康。專家指出，真正的情緒管理應該是情緒自由，而不是僅僅追求穩定。這意味著允許自己在不同情境中自由地感受和表達情感，而不是強迫自己保持冷靜。結論情緒自由不僅是心理健康的重要指標，也是個體實現自我價值和潛能的關鍵。通過接受和表達自己的情感，人們能夠過上更真實、更充實的生活。因此，情緒自由應被視為現代人追求心理健康的重要目標。

尤四海

真正的乐观不是盲目相信一切都会顺风顺水，而是拥有一种允许失败的心态。了解自身的局限，正视失败的可能，但仍然选择坚持自己的梦想。

薛梅

送人玫瑰，手有余香。每一份祝福和感动都会让我不忘初心，不辜负，不懈怠。

朱艳秋

婚姻中难以忍受的原则性行为，在榜首的一定是：出轨背叛。找到我咨询的婚姻出轨类型咨询者，一般有两种：1，伴侣出轨我要不要放弃2，伴侣出轨我要不要原谅。今天我们之前着重讲解，第二种：伴侣出轨我要不要原谅。当人们问我这个问题的时候，其实就已经趋向于，让自己原谅出轨背叛的伴侣。只是不知道这个原谅换来的是未来幸福还是坠入深渊。舍不得又嫌弃。这就是你的心理。一边舍不得这个婚姻这个伴侣带来的安稳生活，一边认为咬着牙原谅他是不行的，因为你也知道自己并没有迈过原谅的过程就直接到了原谅的结尾。这就是因为，你现在还没有信心，他没有彻底给你改过自新和拯救婚姻的信息。于是你纠结你犹豫他没有给你重新选择翻篇的勇气。大多数情况，男人出轨后被发现道歉求着原谅后都是选择装作鸵鸟。他越不面对，你就越没有信心。背叛后的原谅需要3种诚意，如果都能度过，你们彼此之间就不会存在出轨后的伤口未愈合。只是这3种诚意，最好是被背叛者来发起。把“具体做什么”就能原谅他的“标准”摆出来，他就不会想“反正她会用这件事折磨我一辈子”而消极应对了。这个时候你们之间的隔阂就开始消融了。第一种诚意：断关系回归家庭的第一步当然是断了外边女人的关系，一定要断。不断就不过。当对方说自己断了的时候，你就要说：你怎么证明自己的断了关系？你需要他拿出来实际的行动。·手机密码公开，这个期间确保你可以随时查看;·我要亲自看到你跟外边的女人断联系；·按时回家，汇报行程这个期限是半年。这些最基本的东西都做不到，那就是假回归。第二种诚意：付出除了让男人和这个女人断了联系以外，最重要的是杜绝男人再次出轨。男人对你和家庭的投入度，看他的实际行动。·是否愿意下班就回家·是否愿意一起承担家务·是否能做到周末假期都有约会·是否能够恢复你们之间的夫妻生活·是否愿意陪你一起做夫妻咨询解决夫妻关系问题。很多女人在思考能不能让男人成功的回归家庭，最关注的就回归家庭后的夫妻关系是是否变得和睦。曾经遇到过咨询中来访者说：老公回归家庭后开始冷暴力我。甚至有的学员还为男人找理由，说就是嘴笨情商低，所以只会做不会哄等等。其实，这都是没有真正断的表现。第三种诚意：补偿。男人出轨了，本质上就是对你对这段关系的伤害。有伤害就必须有补偿，所有的伤害都需要付出代价。

王倩倩

你在外面说的每句话，都在潜移默化地影响着你的生活。不要什么事都跟别人说，一定要管住自己的嘴，守住自己的心。越是关系好，越是要少言多思。人心隔肚皮，你好了，别人容易嫉妒，你不好了，别人嘴上安慰，背后却会嘲笑，甚至当成谈资。尽量不要让别人知道你的状态，要保持一种低调，让内心始终坦然宁静。与人相交，不要大咧咧谈钱，不要轻易对外透露未来的计划，更不要口无遮拦说家庭的一些私密事。世上没有不透风的墙，你所有的坦诚，最后都可能成为刺向你的利剑。要学会自我保护。有些伤口，与其袒露与人，不如独自舔舐，有些私密的事情，就是要永远藏在心中。话太多，心太实，就会少了自保的屏障。不要事后再懊悔，人要敞亮，嘴要干净，苦事不宣，喜事不扬，闲事不管，自我，才能自在。

你来说说自己想法吧