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没有归还的,便会转移。如果你不想办法解决自己对父母的恐惧
胡燕歌
没有归还的,便会转移。如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒,你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。 ——苏珊·福沃德
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
第195天 心 理 防 御 机 制 防御机制本身不是病理的,它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。现分享几种常见的心理防御机制: 1.压抑:娇娇与男友志明交往了三年,订婚的前夕,忽然志明变心了,母亲知道娇娇十分爱志明,担心她想不开,就好言安慰她,哪知娇娇说:“志明是谁?你能不能告诉我到底发生什么事情?我和他是什么关系?为什么我一点也想不起来?”娇娇所用的防御方式就是压抑。压抑是各种防御机制中最基本的方法。本我的欲望冲动常常与道德或者社会原则相对立并发生冲突,又常常不被现实情境所接受,于是个体把意识中对立的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历,不知不觉地进行压制。这样个体对压抑的内容就不会察觉或回忆,以避免痛苦和焦虑。时间久之后,这些信息也会不知不觉的被遗忘。因此压抑被称为“动机性遗忘” 2.回避:娇娇与男友志明交往了三年,在订婚前夕,忽然志明变心了,母亲知道娇娇十分爱志明,担心她想不开,就好言安慰她,焉知娇娇说:“其实不结,也好,我一向也在担心结婚后怎能家庭与事业兼顾……”娇娇用否定的防御方法来逃避现实的痛苦。 中国成语有“眼不见为净”、“掩耳盗铃”,就是回避(否定)作用的表现。沙漠中的驼鸟,敌人追赶逼迫在眼前,无法面对,把头埋于沙堆中,当做没这回事一样,否认正是如此:无意识地拒绝承认或接受某些不愉快的现实/事实,或者说对某种痛苦的现实无意识地加以否定。否定那些不愉快的事件,当作根本没发生,不承认不接受似乎就不会痛苦,从而缓解打击,获得心理上的安慰和平衡,以达到保护自我的目的。 3.合理化:某学生没有考上自己梦寐以求的名牌大学,而考取了一所一般大学,就在心里说,没考上名牌大学也好,那里竞争激烈,说不定学习要拼命才能跟上趟,而在一般大学学习,说不定我轻轻松松地读书就可名列前茅 当个体的动机未能满足或行为不能符合社会规范时,尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由,给自己的作为一个合理的解释,以掩饰自己的过失,以减少焦虑、痛苦和维护自尊免受伤害。换句话说,“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。 4.投射:有些不良少年,别人无意中看他一眼,他就动手打人,认为别人瞧不起他。投射就是将自己的某种冲动、欲望、自我内在客体的某些特征(如性格、情感、过错、挫折等)想象成在某人身上的客观事实(赋予他人或他物身上)。 5:补偿:当个体因本身生理或心理上的缺陷致使不能达成某种目标时,改以采取其他方式来弥补/代偿这些缺陷,以减轻其自卑感、不安全感,建立自尊,称为补偿。“补偿”一词,首先出现于阿德勒的心理学中。阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感(inferiority)(来自小时候,自觉别人永远比自己高大强壮,所产生的自卑),而此种自卑感觉使个体产生“追求卓越”(striving for superiority)的需要,而为满足个人“追求卓越”的需求,个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。中国达人秀刘伟在10岁的一次意外中失去了双臂,但他并没有因此而消沉,而是凭着超凡的毅力每天坚持7个小时的练习,一年内就达到了钢琴7级的水平。刘伟还在2006年加入了北京市残疾人艺术团,并开始自己编曲填词。 6 认同:一个不帅气的男孩子喜欢和一个漂亮的女孩子交往,他可以因为别人夸奖她的女友而感到自豪;认同既是正常心理发展的过程,同时也是一种防御机制。认同一般是个体向比自己地位或成就高的人的认同,以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时产生的挫折及所带来的焦虑。就定义来说,认同可借由心理上分享他人的成功,用以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。
宗阳
很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违。 我们都会给自己设定目标,有的人只盯目标,一旦跌到,往往会自暴自弃、一蹶不振;有的人关注过程,即便跌倒,也会汲取经验、整装待发。 其实人生的最大意义不在奔赴某一目的,而在承担每个过程。 人生漫漫,比达成目标,更重要的是在过程中提升自己。 享受过程,心无旁骛,有一种结果,它叫水到渠成。
李娟丽
人遇到困惑往往是因为思维已经在行动,但是行动却还停留在思维中。成功没有捷径,做就是了。
任凤燕
你越是讨厌的东西,它就会越纠缠着你不放。无条条接受自己的感受,和自己真实的感觉在一起,就会自我超越。
王义丽
海灵格早年在研修神学,他创造了排序系统,在一个系统中能读取到家族所有的人的信息,包括死去的,离婚的,初恋,兄弟姐妹在每个人心中的位子,所有人的情感脉络全部排在现有的系统中。这是来自于高纬度的信息,道生的一切。也就是海灵格为什么遵从老子的道德经。
谭丽梅
看到一段关于成长的话 慢慢地,我深深地领悟到:当我进入世界,生命总是从我开始。当我成为了自己的光,突然间,我的存在会照亮所有遇见的人。 在每一段关系里,我们都是从「我」开始进入关系。如果我爱自己,我成为一个完整的人,我绽放在这个世界上,我的存在会释放每一个人的恐惧,我的存在会改变身边很多的人事物和关系。 所以,成长并不是在别人的身上成长,而是永远把注意力带回到自己的身上。
你来说说自己想法吧