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今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后

徐小慧
今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后悔肯定有过,但那也是很短的时间就被看见,然后转化了,这就是学习心理学的妙处。为自己的选择承担起责任,去面对问题解决问题,世上本来就没有最好的——选择,只有最好的自己。

1温暖
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徐小慧
温暖了
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李亚双
01赞美是万金油   人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。 (更准确、走心、细节上的赞美,收到的效果会更大,而且,此方法对任何人都有效。)   02心情不好?停!   如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流,给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智与一个正常的心情。   03等待是最好的聆听方式   如果你问了别人一个问题,然后他们只回答了一半,怎么办呢?   比起开口问然后呢,保持眼神的接触,他们更会开口讲完全部的内容。   04觉得紧张?嚼起来!   公开讲话或者其他的紧张时刻,嚼口香糖就好了。   人类在危险的时候会自动停止咀嚼(吃东西),所以吃东西的时候就是安全的,吃口香糖欺骗你的大脑吧。   05别人无故对你发火时,什么都别做   下回有人朝你大吼大叫时,保持冷静就好。否则会让他们更生气。   最终,他们的怒火会燃烧殆尽,然后为自己的行为感到羞愧。   06觉得压力大?换个姿势   当你感觉压力很大的时候,记着调整一下身体的姿势,让自己更加的舒展,当你重新摆姿势时,你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。   07想知道谁跟谁关系好?   当一群人在一起时,大家谈论、聊天、欢笑,每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。   所以,想知道谁跟谁关系更好,那就好好看看每一个人吧,看看他们在笑的时候望向的是谁?   08他人是否真的欢迎你?   注意别人的脚。   当你加入别人的谈话时,发现别人只是把上半身转过来了,脚还是维持原来的方向,那就说明他们不欢迎你的加入。   09商量事情与合作的技巧   如果你想跟人协商、合作或者商议事情,尽量不要在会议室,办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方,如此一来可以减少对方的防卫心。   另外在时间上,可以选择在下午2-4点之间,人们在这个时间段精神更放松哦。   10想了解一个人真实的内心?   想了解一个人内心真实的状态,想知道一个人的内心缺少什么,不用费尽心机的去分析去猜,就看这个人在炫耀什么。   想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么。

张钦霞
当你面对一个情绪非常强烈,甚至是暴跳如雷的人,你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗? 下面教你四步法,快速有效应对他人的情绪,无论是在职场面对客户或者同事,还是在家里面对家人有情绪时,都很管用,不信你可以试试。 第一步,放低对方重心法。 有研究发现,人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”,就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里,专门放置那种特柔软的沙发,人一坐上去就能陷下去的那种,就是为了把对方的重心放低。所以,面对愤怒的人,先让对方坐下来说。如果能够席地而坐,再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。 第二步,反馈式倾听。 在听对方说的时候,你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候,你一拍桌子比他还生气,他的情绪又消掉一大半。此时,不管对方说的对不对,先认同他的感受。 第三步,重复对方的话。 对方说几句,你就重复一下重点,如果对方说一大篇,你就总结几条重点,你看你刚才了一是什么什么,二是什么,这样总结重复出来,会让对方感受到被你重视,情绪又消掉一大半。 第四步,就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理,认真对待的态度,对方会感受到被重视,情绪自然也会跟着降温。 要是这四步都做完了,对方情绪还没消,怎么办? 换个场地,把四步再从头做一遍。

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