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今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后
徐小慧
今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后悔肯定有过,但那也是很短的时间就被看见,然后转化了,这就是学习心理学的妙处。为自己的选择承担起责任,去面对问题解决问题,世上本来就没有最好的——选择,只有最好的自己。
1温暖
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徐小慧
温暖了
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冯二玲
倾诉里等着哈!有意义的等待,期待连线的一瞬间感受自己的感受体会。感受到平台背后许多有志之人对平台的建设奉献和智慧。在那个电波接通前的此刻,告诉自己唯有成长才是最长情的拥有。
冯二玲
心理健康的标准主要有二: 一是生活有幸福感,这是以个体内部体验为标准的; 二是适应环境,适者生存,这是以环境的要求为标准的,个体的行为如果达到了环境的要求,社会就接受他,他就能够生存下去,否则就会被社会或环境所淘汰。
张凤琴
行动三问:是否有意义?能否减少痛苦?是否发自内心? 这三问形成了“价值-情绪-自我”的三维行为筛选体系,从“该不该做”(理性价值)、“做了好不好”(情绪体验)、“我想不想做”(自我动机)三个维度,让个体从“被动行动”转向“主动选择”,本质是通过元认知觉察,打破自动化的、内耗的行为模式,重建行为与自我的联结,最终实现“知行合一”的心理和谐。 1. 是否有意义:确定价值感与目标联结,筛选掉与自我核心价值观、长期目标脱节的行为,避免“假性努力”,减少因行为无价值带来的存在性焦虑,契合人本主义对“自我实现”的核心追求。 2. 能否减少痛苦:聚焦情绪调节与成本评估,既判断行为是否能缓解当下的情绪痛苦(如焦虑、内耗),也规避“以新痛苦替代旧痛苦”的无效行为,是认知行为疗法中“行为代价-收益”分析的简化版。 3. 是否发自内心:检验动机的纯粹性,区分“内在动机”(自我意愿、兴趣驱动)与“外在动机”(他人期待、社会规训、功利性要求),减少因“迎合式行动”引发的自我疏离、情绪压抑,贴合自我决定理论中“自主感”的核心需求。 亲爱的伙伴们,你是否也曾有过类似的体验,是否正在经历这个阶段的焦虑和纠结,是否也想减少消耗,不妨也来问问自己: 1. 这件事于我有价值吗? 2. 做它能让我少些痛苦吗? 3. 这是我真正想做的吗?
王倩倩
但凡有人耽误你挣钱,嚯嚯你健康,影响你内心的平静,让你不快乐,你就让他走远点,人生最重要的事是取悦自己!
田大朋
家庭环境氛围到底对孩子的影响有多大?你说水质和土壤对树苗的影响大吗?母爱是大地,让孩子学会爱别人的能力,爱别人是一种能力吗?YES!它不是天生的。父爱如天空,让人学会对规则秩序的遵守和克服困难的勇气与毅力。母爱的不恰当,如溺爱,那么孩子长大后容易感情泛滥,通俗说就是花心,对感情无法专一;如缺爱,那么这个人容易异乎寻常的渴望被爱,依赖他人的感情,无法承受被抛弃或感情的背叛,但他们爱别人的方式又充满矛盾和无法达到目的。父爱的不恰当,如父爱缺席,这个孩子容易焦虑紧张,适应能力差,难以融入集体,敏感多疑。如果父亲的形象很糟糕,比如酗酒打妻子婚外情,那么对孩子未来的感情生活会埋下阴影,特别男孩子的影响是深远的,男孩子成长会经历一个向父亲认同期,如果这个认同遇到了阻碍无法最终完成,那么孩子只好向母亲认同,男孩子向母亲认同就容易出现自我性别身份认同的紊乱,这就是同性恋的雏形。
祝云慧
一,你要认识到世界是复杂的,人心是难测的。不是只有美好的,大部分是不如意的。二,接受。狗咬了你,去医治,然后过去,继续做事。三,不要把自己放在受害者或者弱势者位置不愿走出来,要求别人对你负责,那是别人的事,你左右不了。你能做的就是保护好自己,强大自己。
你来说说自己想法吧