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客体关系理论认为,母亲与婴儿之间的互动关系,在很大程度上
胡周琴
客体关系理论认为,母亲与婴儿之间的互动关系,在很大程度上决定了一个人内心世界的品质。在自体心理学理论中,也认同了这样的观点。 任何一个人的成长,都与母亲最初几年的关系至关重要。每一个个体内心世界的基础是母亲带来的,有了这个基础之后,才能够确保个体快乐、健康地成长。对于父亲和其他家人而言,可以把更多的精力放在照顾母亲上。 只有身心健康的母亲,才会有身心健康的孩子。
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个人成长
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谢芳媛
你花出去的钱,给别人赚的那部分,有可能只是一小部分,有时可能是绝大部分,都是你为你的认知盲区付的费。 最简单的例子就是交给学校的学费,完全处于对知识的认知盲区,交出去的钱完完全全就是为认知盲区付费。 今天你为你的认知盲区付了多少费,你会问自己,你有哪些认知盲区需要补吗?还是准备避开那些认知盲区?还是固守你现有的认知区域?即所谓的舒适区! 有人说:你无法赚到你认知以外的钱。同样的,你可能也无法不为自己的认知盲区付费! 是主动为认知盲区付费,还是被动付费,这是一个值得在非常理性的层面去思考的问题!
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我参与一个背经小组有两年了。虽然很短的一段话,我至少要花半小时来背诵。心神不宁时需要花更多的时间。 一年前我就有退出的想法。原因是这个时间成本高,背了就忘记自我感觉收益不大。 一直不敢退出的原因有二: 1.我妈让我加入的,退出就似乎无法面对她。 “你为什么退出,学习半途而废,你能干什么?对得起每天统计打卡的姊妹吗?虚情假意能修心吗?” 2.我退出会遭到执着的姊妹的拦阻。 “信仰要坚持到底才能得赏赐,不能偏行己路。可以先不统计你的名字,有时间再背,不用退出。” 最终我还是在昨天直接做出退出的动作后,给群主发送了退出申请。对于对方的婉言相劝,我也没有多加回复。 放弃自主创业,婚姻也经历失败,那段时间我是不敢有任何举动的。身边的朋友亲人善意都很重。 当我意识到我背负的都是别人的期待,思想和行动也受到很大的干扰。 沉重的善意并不能治疗生活的失意。 为了自己能更加聚焦。 一年来我首先切断亲人往来,然后是一个个客套的好友,最后是身边的近友。 昨天退出了背诵经文小组是我断舍离的最后一步。 断舍离并不容易。我花了一年才断干净。 但切断的那一刻自己是轻松的,我更加清楚我今后所走的每一步都是要对自己负全责的。 以我的亲身感受告诉你。 人生不如意时,断舍离一切给你带来压力的关系,是疗愈有效的,且必须的行动。 你不是在孤立,你是在修复。
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遇到分歧、冲突怎么办? 1. 管理好自己的情绪:产生情绪前换位思考,产生情绪时停下来深呼吸,产生情绪后忍耐 2. 管理好他人的情绪:不评判别人,不唱反调 3. 遇见分歧不应对抗,像大禹治水一样,宜疏不宜堵,真诚地询问 4. 复述并理解对方,也尝试让对方理解自己 5. 并列两方的诉求,用而且代替但是 6. 寻求双赢的方案
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你焦虑的不是未来,而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾经跌倒的你,如今已带着疤痕长出新的智慧。下次焦虑来袭时,试着问:"如果是我最好的朋友面临这个处境,我会怎么安慰TA?"
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