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与你相伴成长

其实在当下就是想一出是一出它总是被我们认定为多变和不靠

徐恒

其实在当下就是想一出是一出它总是被我们认定为多变和不靠谱然而每一个当下可不就是一出吗和从前无关和未来无靠只是此时此刻而已此时此刻每一个感受情绪念头不可复制也不可再来同时也丰满充盈着每一个当下

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个人成长

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赵莎莎

一旦你意识到自己有需要，很多人就会陷入自责里，觉得有需要是无能的，不好的，甚至觉得是耻辱的，这个时候我们就会想要竭力摆脱自己需要对方的状态，仿佛自己需要对方这件事是多么糟糕一样。其实当你发现你在关系里有需要没有被满足，你要去心疼你自己，这么说不代表需要是不合理的，有需要是不对的，不应该的，你当然可以有需要，而且应该有需要。有需求不是错误，而是悲伤。因为你花了很大的力气想让对方满足你的需要，然而对方还是没有满足你的需要，你又是讨好，又是指责，又是愤怒，又是委屈，然而还是没有用，你依然没有被满足，即使如此，你纠结了又纠结，还是无法离开也无法放下，这是一件很悲伤的事，也是一件让人心疼的事。当你在关系中有矛盾的时候，你最需要做的是心疼自己而非责怪自己。你最需要想的是我该如何安抚自己，如何用更好的方式去满足自己的需要，而非执着的去指责谁的错？就好像一个人开车撞了你后逃逸了，这个时候你的第一反应是什么呢？是先报警，还是先指责对方呢？还是先看看自己哪里受伤了，严不严重？第二步又是做什么了？哪个对你来说更重要呢？需要有很多种被满足的方式，你要去选择最适合的方式处理，而不是执着的用某一种方式执着的从某一个人那里获得。而有这些的前提就是先知道自己内心深处的需要，爱自己就是先从关注自己开始。处理需要的第一步是关注自己，第二步是心疼自己。

黄启士

孤独只存在于孤独当中，当你与人讲述自己的孤独，孤独便烟消云散。心理工作尤其如此。

周春丽

抑郁藏在——腋窝愤怒藏在——子宫委屈藏在——胃里压力藏在——肩颈抗拒藏在——颈椎偏执藏在——脊柱缺爱——上背部疼痛缺力量支持——下背部疼痛恐惧藏在——两肾间(腰间盘问题) 重大决策压力——臀部僵硬或者疼痛不放过去——便秘对抗失控——痔疮僵硬藏在——肌肉暴力藏在——拳头冷漠藏在——眼神残酷藏在——心头倔强硬脆绝不转弯 ——膝盖毛病爱自己半截——脚气、趾甲病爱无能者——跑不动觉得人生艰难——腿脚问题肿瘤——忽视身体的控诉太久

刘云清

高质量的亲密关系中，互相的尊重，界限感和情感情绪的支持缺一不可。都说恋爱是跳着去摘星星，婚姻是低头捡麦穗，前者要有很多的激情，后者要有很多的懂得和耐心。而这种懂得和耐心，一定是建立在愿意敞开心扉，永远有话可说的基础上。

刘全荣

人生最大的遗憾就是你去争什么是对的，而忘记了自己想要的。全世界都说你对了又如何？亲爱的，停下来争执，冷静想一下如何做能得到自己想要的。

王义丽

人修金木水火土，五智有了就进入人道，且与天道金木水火丝丝入扣，匹配运转。这个过程修完后，才有慧的诞生

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