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咨询对你来讲意味着什么？咨询对每位来访的意义都是不一样

周春华

咨询对你来讲意味着什么？咨询对每位来访的意义都是不一样的，而这种独特的咨询意义将会决定来访是否能在咨询中得到帮助

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丁翔

太多内耗，注意力放在过往和别人身上缺资源缺背景的身弱之人，更要好好利用自己仅有的资源——时间和注意力。向内觉察是否有时会沉迷于过往、经常过度关注他人，把比金子还宝贵的注意力放到了自己身外。几种常见内耗和应对心法：表现1：总沉浸在曾经的辉煌，或总陷在“如果当初不……就好了”的后悔难过中。应对：无论过去是辉煌还是失败，都已经过去了；美好的未来，可以靠、也只能靠当下，一步步的脚踏实地，走出来。表现2：经常听八卦、过度观察别人的生活，一味羡慕别人的成绩；把时间都花在别人那里，自己却没时间了。应对：把时间花在自己身上，专注做好自己的事；别人如何是别人的事，和自己没有任何关系。表现3：活在他人的看法里，事还没做，就担心别人的看法，然后各种纠结、瞎想，结果时间浪费了，事却一点没做。应对：一个人成熟的标志就是明白，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言毫无意义......与其花时间求认同，不如用来解决自己的问题。表现4：习惯性顺应、讨好型人格，不懂拒绝别人的请求。应对：拒绝是每个人的权利，不想做、做不到的事，直接回绝就好。不要让别人利用你的善良、压榨你的时间。

郝荣

你相信什么就会吸引到什么这叫心想事成你怀疑什么什么就会与你擦肩而过这叫不信则无你抱怨什么什么事就在你身上发生这叫怕什么来什么

王丽华

在打压下长大的人，容易对生命力有羞耻感。父母打压，是害怕孩子活出了和自己不一样的一面，活出了生命力，活出了自我。对于内心虚弱的父母来讲，这意味着失控，甚至被抛弃。而生命力，是人的光芒，也是世界进步的推动力。各类便捷服务、商业交易、发明创造，都是个体生命力的聚集。尽情绽放，无需羞耻。

冯二玲

第554天当你觉醒的时候，帮你的人在帮你，害你的人也在帮你;当你没有觉醒的时候，害你的人在害你，帮你的人也在害你。这一生都要走在觉知，觉悟，觉醒的路上。

于萍

人生如戏，执念似锁，锁住了心门，也绊住了前行的脚步。学会放手，非是遗忘，而是让心灵得以解脱，于红尘纷扰中寻得一片宁静。世间万物，终将随风而逝，化作过眼云烟。放过自己，让心归零，方能在每一次日出日落间，遇见更美的风景，拥抱更加广阔的天空。

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真正的强大并非源于对抗，而是源自内心的接纳与宽容。生活中，并非那么美好。遗憾、愚蠢、丑陋和虚伪在所难免。这些不完美的事物，如同命运的磨砺，让我们在挫折中成长，学会允许它们的存在，是我们走向成熟的重要一步。同时，付出时不再斤斤计较得失，更是我们心胸宽广的体现。每个人都是独一无二的，应该允许自己做自己，追求内心的真实和自由。同样，也应该尊重他人的选择和差异，允许别人做别人，让每个人都能在生命中找到属于自己的位置。当我们学会了接纳和宽容，就会发现自己变得更加柔软、舒展和自在。这种内心的平静与自由，让我们能够更好地面对生活的起起落落，更加从容地面对人生的选择和挑战。让我们以开放的心态，去接纳生活中的一切，去拥抱每一个可能。让我们努力成为一个内心强大而丰盈的人。

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