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做你想做的事，趁微风正好，阳光不燥！

石萍

做你想做的事，趁微风正好，阳光不燥！

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石萍

温暖了

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张杰

女人这一生，至少要亲手自救一次！你要明白：自己是谁，想要什么，该怎么做，才是最重要的。当然，自救不是要你一个人孤立无援、苦苦挣扎！相反，及时求助，学会借力，这也是自救。

张东霞

不好的情绪看不见、摸不着，但如果找不到正确的化解方式，日复一日的累积，就会对身体造成清晰可见的伤害。我们大多数人处理负面情绪，要么是发泄，要么是忍耐，其实这都是不好的情绪处理。负面情绪不能被压抑，只能被察觉和疏导。

侯智慧

原生家庭的亲子关系内化成孩子的内在关系模式，从而决定孩子一生的性格命运。父母好比孩子的程序员，童年父母给孩子潜意识写入的是匮乏与沉重，孩子未来怎能丰盛流动？比如对钱的态度：父母对孩子哭穷，孩子会变得内向、敏感，没有自信心，会觉得自己跟身边的同学或朋友差别太大了。不敢买贵的东西，会热衷于便宜货，会觉得低人一等……。哭穷，其实不会把谁的钱包哭瘪，却会把孩子的心“哭穷”。哭穷会限制孩子的思维、眼界和格局，限制了孩子的生活层次。

冀锐敏

我们能够在一个人面前发脾气，跟在一起开怀大笑是一样的，就是在这个人面前感觉非常安全，所以我们的情绪可以顺畅地表达。如果在一个人面前感觉不安全，我们的情绪不是压抑就是卡顿，或者堵塞隔离，表现出来有时候彬彬有礼，有时候特别听话乖…… 恋爱中情绪波动大也是因为感觉到安全，同时又害怕失去这个安全。

赵晓忠

每个人在当时当下所做的事情都认为是对的，当我们面对其他人没有按照我们的意愿和意图去行事的时候，我们就会觉得他是错的。其实每个人都是对的，因为每个人都有自己不同的成长经历、自己的想法、自己主观意识的判断，所以站在他的立场上都是对的，所以咨询里面经常说到每个人都有自己的道理和难处。不管是我们在面对家庭当中的成员，还是在面对工作当中的同事都是如此，有时候我们的情绪状态以及误会，都是因为我们仅仅站在自己的立场和角度去考虑问题，并没有站在对方的立场和角度去考虑问题，从而中间会有很多的误会和沟通的阻断。但是在沟通当中，我们可以尝试着去及时的加入核对，去重新重申一下是否我们相互理解的是同一件事情和同一个意思，这样就会避免很多不必要的误会，也让沟通更加的顺畅。

孔焕君

良好的咨访关系，不仅仅是尊重，友善，保密，让来访者感受到表层的安全，更重要的是与来访创伤的内心建立联系，让来访者感受到深层的安全，被理解，被接纳。

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