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与你相伴成长

经常听一些来访说，自己太累了，工作有很多任务，家里的孩子

付伟丽

经常听一些来访说，自己太累了，工作有很多任务，家里的孩子，老人需要照顾。是的，生活不易，那我们怎样才能让自己放松一点？听音乐，运动，看电影，逛街，户外活动，旅游等等，看看自己喜欢哪一种？提前安排好时间，多尝试不同的生活体验，让自己的生活多一些色彩，如何？

2温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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王欣梅

忙而有序，归根结底，万物归一

石晶

任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。哪有那么多的天赋异禀，那些优秀的人都曾和你一样，默默地翻山越岭。很久之后回头再看，你终会发现，所有成功都没有捷径，惟有坚持努力，才有赢的可能。把行动交给现在，把结果交给时间。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。只要一直在追光的路上，你的人生终会光芒万丈。

刘芝

男人的尊严来自于他的能力，所以对于男孩子，父母要培养孩子做个“四有青年”：有文化、有思想、有能力、有担当…这样的孩子，一般内在精神世界丰富充实，所以他的情感稳定，对工作、对婚姻都是如此。

谢海清

小李: 孩子今天生日，老公电话询问我"我今天要出差还是调到明天出差？" 我回应冷淡"这是你的工作安排，我不能决定，你自己决定"。通话后我内心感到不舒服，满满愤怒、委屈，这是为什么呢？咨询师: 你心里没有期待吗？如果你心里有期待，但你没表达你的期待，那就是你的问题。他并没有不满足你的期待，而是在询问你的期待。你的这些委屈和攻击性在不断的破坏关系。你如果没有期待，就不会愤怒。你期待他主动做符合你心意的决定。小李: 我为什么不主动表达期待呢？咨询师: 小的时候，你向父母表达期待的时候，会受到打压。你就会觉得表达期待是羞耻的，成年后就不敢表达期待。大多数女人都用你这种生闷气，说反话的方式表达期待。你的期待没有被满足时，你不光有羞耻，还有愤怒。你的羞耻会毁灭自己，愤怒会毁灭关系。

王海民

受害者思维，是个体感到自己是弱小无力的，不能在人际中表达自己，会委屈求全，压抑。成长自己，自信表达自己，在人际中应对他人的伤害。

冯二玲

世界上有两种人，一种是行动者，一种是观望者。很多人都想改变这个世界，但没有人想改变自己，要改变世界，就要改变自己，要改变自己，要就要从自己一系列的错误观念开始。 ——托尔斯泰

你来说说自己想法吧