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心理咨询不是用理论在咨询，咨询是帮助来访用ta的方式来理

周春华

心理咨询不是用理论在咨询，咨询是帮助来访用ta的方式来理解ta自己，咨询师和咨询师的理论知识都只是来访进行自我理解的工具，就这样，或许只有在来访把咨询师当作是一面镜子的时候，咨询师才是一面镜子

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王倩倩

重视你，就不会揣着明白装糊涂，同样的问题，第一次是无心犯错，第二次就是选择。

史冬英

在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况，这时你需要做以下10件事，来缓解矛盾冲突，而不是火上浇油。第一件事：停止说教，只在对方邀请时，才进行表达或给出建议，否则容易让对方感受到被贬低，进而出现抵抗和攻击。第二件事：在对方情绪爆发时，最好离开房间，给对方一个安全区。第三件事：关爱自己，而不是期待对方来爱自己，因为在这种时刻，对方大概率也处于崩溃状态，根本不可能有富余的能量来照顾你，期待只会让你产生更多的失望和愤怒。第四件事：让对方感受他们的选择，而不是只想让一切都掌握在自己手里。第五件事：停止过度关注对方的行为，这会强化对方的这种模式，以为只要这样对你，你就会就范。第六件事：如果家里有孩子，请确保孩子的安全。第七件事：停止唠叨和指责对方，唠叨和指责没有任何积极意义，只会激化矛盾。第八件事：只在对方要求的情况下提供帮助，很多矛盾其实都来自于边界被侵犯，退回到各自的边界内，尊重对方的意愿和空间，将对化解紧张局面有很大的帮助。第九件事：看见和认可对方的努力，以及对方在这次冲突中的改变，揪着对方的不完美，只会让对方感到绝望，进而失去改变的动力，破罐子破摔。第十件事：始终清楚自己想要什么，不要被情绪绑架，而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中，清楚自己想要的是什么，才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

郭鑫

分手后，很多人都会后悔，想要挽回前任的心。要让前任心软，需要有一些有效的话术。本文将为大家介绍一些直白有效的挽回话术，帮助你成功挽回前任的心。　　在挽回前，你需要做好一些准备工作。你需要认真思考分手的原因，找出自己的问题所在，并且积极改正。你需要重新审视自己的外表、内心和生活，让自己变得更加优秀。你需要确定自己的目标，明确自己想要的是什么。　　在挽回前，你需要坦诚地表达自己的感受。对于前任，你可以说出自己的内心真实想法，告诉他/她你对他/她的感情是真挚的，希望能够重新在一起。需要注意的是，表达感情的方式需要得当，不能太过于强势和冲动。　　在挽回前，你需要承认自己的错误。如果你在分手前做错了什么，需要向前任道歉，并且承诺不再犯同样的错误。你也需要认真听取前任的意见和建议，积极改进自己，让前任看到你的进步和改变。　　在挽回前，你需要给前任一些时间和空间。分手后，前任可能需要一些时间来冷静和思考，你需要尊重他/她的决定，并且不要过于追求。你也可以通过一些行动来展示自己的诚意和决心，让前任感受到你的真心和努力。　　在挽回前，你需要重新建立联系。可以通过一些简单的方式，比如发短信、打电话、发邮件等，来联系前任。需要注意的是，联系的方式和频率需要得当，不能过于主动和烦扰。　　在重新建立联系后，你需要重建感情。可以通过一些浪漫的方式，比如送礼物、约会等，来增进彼此的感情。需要注意的是，重建感情需要慢慢来，不能过于急躁和冲动。　　在挽回前，你需要坚定信念，不轻易放弃。分手后，前任可能会有很多犹豫和矛盾的情绪，你需要耐心和坚定，不断地展示自己的诚意和决心，让前任感受到你的真心和努力。　　挽回前任的过程并不容易，需要付出很多的努力和耐心。只要你坚定信念，积极改进自己，诚心诚意地对待前任，就一定能够成功挽回前任的心。希望本文能够对大家有所帮助。

高志新

当你有不好的情绪和感受时，可以一边面对和允许，一边把它想象成水，让它流动起来，它就会流走……

王慧娜

《道德经》讲:“知人者智，自知者明。” 人总喜欢窥探别人，却忽视了看清自己。自恃聪慧的人，或许有知人之智，却未必有自知之明。古时赵国人身形伟岸，体态健硕，走起路来步态优美，天下闻名。燕国人艳羡不已，来到赵国邯郸，模仿学习。但因为身体差异，不仅模仿不成，还忘了原来走路的样子，只好爬回燕国。这种丢失自己的行为绝非智者之举。大鹏振翅，扶摇直上九万里，灰雀腾飞，不过此树到彼树的距离。情况不同，不可套用，人各有别，不能盲从。阳关道固然好走，独木桥一样通行;张良决胜千里，过墙梯一样有效。智慧的人，一定要吃不到葡萄，也不必说葡萄酸，别家的月亮，也没比自家的圆。效仿“高人”，但是不能完全效仿，一定结合自身，把他人优点融合自身。认清自己，是一切成长与收获的前提!发挥优势，规避弱势，学习强者思维，接受高人能量!

那晓旭

语气比语言更重要如果一个人对你说话音量提高，语速加快，言辞充满指责，你会有怎样的感受？可能不会等对方把话说完就已满是怒火，更无暇顾及对方说的内容对错与否。如果我们和孩子沟通时是这般状态，孩子会认为父母是在教训、评判他。沟通中，要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完。不能因为不喜欢听就中途粗暴地打断，更不能说一些伤害孩子自尊的话。例如，“你也就这样了”“我对你很失望”。平和地表达观点，不去跟孩子争口舌之快，语气比语言更重要。

你来说说自己想法吧