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付诸行动去做一些力所能及的事 是停止内耗的最快方式 行动
徐恒
付诸行动去做一些力所能及的事 是停止内耗的最快方式 行动过程中无论有任何否定的内在声音 都坚决的打断了叫停它 无需争论或者询问而是直接叫停 专注于眼前每一件小小的事 哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走 都是值得庆幸和感恩的
0温暖
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个人成长
相关回答
刘云清
在人际关系上,别人如何评价你,那是别人的课题,你根本无法左右。 太在意别人的视线和评价,才会不断寻求别人的认可。对认可的追求,才扼杀了自由。 由于不想被任何人讨厌,才选择了不自由的生活方式。换言之,自由就是不再寻求认可! 希望得到别人的认可,就会按照别人的期待去生活,舍弃真正的自我,活在别人的人生之中。 你“不是为了满足他人的期待而活”,他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候,也无须发怒。
王坤哲
图片上的这句话,似乎是说给做完个人成长的来访者的,把它赠给每一位看到的人吧!
郭玫
教育孩子需要一种绵力,要顺应孩子的感觉和节奏,错误的教育方向与方式,孩子会把你撞飞。有远见的父母,懂得在该严管的时候严管,为孩子的一生打好地基。在该放手的时候舍得放手,让孩子学会展翅高飞。早安,朋友!
于敏
有的人在生活中不断的打转,忙了半天, 为什么心里不快乐? 好像追逐到了目标,可好还是空虚? 就是因为被小时候原生家庭设定了一些既定模式, 和程序。就像飞机✈️✈️✈️上的自动巡航系统, 我们都是在这种无意识的巡航系统下自动运行, 这时,你就是你思想的奴隶, 你就是你情绪的奴隶。 你就是你命运的奴隶。 只有你关照内在,变被动为主动, 你才可能掌控自己的人生!
李冬波
真正的勇士敢于直面惨淡的人生。真心敬佩主动走到咨询室里来做自我成长的来访者,有超强的自我觉察能力,感悟能力,和重塑自我的坚强和勇气,你们值得拥有更阳光的心态,更完美的人生,我们一起静待花开
石萍
南风效应: 也叫“温暖”法则,源于一个法国寓言:北风和南风比威力看谁能够把行人身上的大衣脱掉,北方吹得寒冷刺骨,行人们把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动,吹得行人越来越热,大家相继脱掉了大衣。 启迪:在处理人与人关系时“温暖胜于严寒”。要特别注意讲究方法,平心静气地好好谈谈,往往能化干戈为玉帛。
你来说说自己想法吧