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1.讨厌一个人，没有必要翻脸，躲远点就可以。 2.喜欢一

庄会谦

1.讨厌一个人，没有必要翻脸，躲远点就可以。 2.喜欢一个人，没有必要跪舔，心中有就可以。 3.看透一个人，没有必要揭穿， 4.离开一个人。没有必要伤害他。 5.感激一个人，没有必要卑躬屈膝。 6.敬畏一个人，没有必要奉承。

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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关宏

孩子很多问题都是对父母的一种愤怒，大多数是对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如家长要他们好好读书，越说他越不读。所以，家长和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易达成效果。“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善关系。

张寒焱

孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大，会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力，他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此，孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为他们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。然而，在一个创伤性家庭中，几乎或完全没有什么是足够好的，因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发，并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质，也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。不幸的是，长期下来，孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此，当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后，他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面，也无法看见其他那些足够安全的人。 ——《不原谅也没关系》P43

朱杰

我们的思想常常想要乘着云彩，飘于天上俯瞰田园与城市，俯瞰山林与人间…… 而现实中经常发现自己被困于一间间屋宇，从这间屋子走到另一间屋子，想要寻觅到出口走到外面世界，却又发现进入了另一间屋子。所以我们希望自己的思想产生，最好带上翅膀，能飞出一些围墙来看一些自己在现实中难以悟透的事。当我们想要回去的时候，成为带着思想灵魂的人，行走于人世间更广阔的世界中进行探索。

周威

曾经,我害怕面对内心,选择逃避;后来,我鼓起勇气,开始了探索;当我越走越深,发现内心其实宽广安详。在这个过程中,我明白了很多道理:面对和接纳自己的负面情绪,而不是压抑;化解心结,而不是维持表面假象;生活在当下,而不是过去未来。于是我不再逃避,而是珍惜内心的旅程。在这里,我找到自己,也激发无限可能。不完美,亦是完整。当你准备好了,也请勇敢迈开脚步,探索内心的广袤之美。那里有你想要的答案。 #心理 #成长 #正念 #心理咨询师 #旅程

李娟丽

我们每个人都在优化自己，貌似每一天的自己没有多大的变化，但是今天的你如果回看365天之前的你，会发现有什么不一样呢？

郭正

我一直认为心理咨询中，建立安全的咨访关系，是摆在首要的。咨询师需要先抱持托住来访，让来访者在安全的关系里得以成长和发展。

你来说说自己想法吧