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我们今天就来了解一下什么是爱,怎么才能够感受到爱。 我们
赵莎莎
我们今天就来了解一下什么是爱,怎么才能够感受到爱。 我们每个人每天都被两种感觉操纵,一种叫作爱,一种叫作恐惧。二者必居其一,你今天如果不生活在爱当中,你就很有可能生活在恐惧当中。比如说你做一份工作,你可以选择用爱的方式去做一份工作,这时候你体会到的是喜悦,是奉献,是快乐,你也可以用恐惧的方式做一份工作,你体会到的是KPI指标、要罚款或者完成不了会很没面子。我们就是被这两种东西控制的。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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倪元红
一个人 没有经历过真正的脆弱 就不可能拥有真正的勇气
石晶
心理学中有一个概念叫内在语言,是指我们对自己说话的方式。 你有没有过这样的时刻? 面对挑战时,第一反应是自我怀疑: “我真的能做到吗?要不还是算了吧。” 遇到挫折时,立刻开始找自己的原因: “我真是废物。要是我再多考虑考虑就不会犯错了。” 取得成就时,原本想发个朋友圈,却又忍不住想: “这其实也没什么值得炫耀的吧?比我强的人可太多了。” 这种负面自我对话看似没什么,但其实就像细水长流地否定自己,让我们在潜意识里越来越难相信:我也值得被肯定、被喜欢。 研究发现,长期习惯自我批评的人,焦虑、抑郁、自卑感的风险更高。 我们以为是清醒看待自己,其实是在用最狠的话伤害自己。 心理学家克里Kristin Neff提出了自我同情(Self-compassion)的概念:如果一个人愿意像对待朋友那样善待自己,TA将拥有更强的复原力、更稳定的情绪和更高的幸福感。这不意味着逃避问题,而是换一种方式和自己对话。你可以试着做个小练习:把常对自己说的批评语句写下来,然后像安慰朋友一样,把它改写成一句“温柔的回应”。例如——原句:“我怎么又拖延了!” 改写:“今天状态不好没关系,重要的是我还在坚持做这件事。” 语言是有力量的。当你不再用恶语攻击自己,而是学着用温柔的话语支持自己,你会慢慢发现,内心的那个“我”,开始松一口气了。这不是逃避责任,而是学会:你可以批评行为,但不要攻击人格。你的话语,就是你对自己爱的程度。请从今天起,不再做那个最苛刻的自己。
程麟
父爱如山,更想说,面对现在生活得不好的家庭,很多会外归因在原生家庭,其实我想说99.9%的父母都是在曾经的当下给予你最好的抚养,如果你认为没有亦都是曾经他们对生活无奈的妥协; 学会内归因,能否过好现今和当下是我们自己是否拥有幸福和爱的能力的体现,而非原生家庭,你的以为呢~.~
谭宁
春三月,此为发陈,冬不藏精,春必病温
徐恒
出现在我们生命中的人和事 只要有所留意就牵动了情 每一份情都像一根丝 无数的牵挂就像一张蛛网 很多已走远的人和事不刻意断丝 就会随时随地碰到蛛网 每一次去清理去触碰都在消耗能量
那晓旭
生命只有被看见,那些在孩子体内隐藏的热情、灵感、勇气等美好的力量就有可能被唤醒。
你来说说自己想法吧