情说App

与你相伴成长

一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括，

古丽扎努尔·艾尔肯

一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括，让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。 -罗杰斯

3温暖

1回答

朱艳秋

温暖了

评论

2年前

相关回答

张媛

“在你心情不好的时候，不要做那些对你来说非常重要的事，不然本以为幸运的却会想象成灾难，事物的两面性由你来挑选。” —— 无名氏 “情绪稳定”这个词，已经习以为常的进入大众视野，好像它能标榜着新一代英雄的降临。用在育儿观对家长的要求上，可以说专家的育儿观只听一部分便好，因为专家的理念听上去像是从未带过孩子一样做作。人类社会对人的要求已经很多了，除了工作上的压榨外，在为人处世道德上的枷锁也在随着时代进步，逐渐解绑着，但网络这把双刃剑，解绑的同时，也有很大一部分捆绑了新的枷锁同志们，擦亮双眼吧，去看清这纷繁复杂的生活中真正与自己有关的一切心理咨询师的工作曾在生活中带给我一些困扰，因为周围的人会希望你以心理咨询师的身份一直活在他们身边，做个既能提供情绪价值且能长期保持情绪稳定的人这样的人真实存在吗？当然存在，等你成为来访者的那一天，你就能见到这样的人，它是心理咨询师的职业对身份的要求。那是另一种内心世界特别的体验，一个对你没有要求、无条件积极关注且尊重平等的世界，你会有幸在那里遇见更好的自己！日常生活中的“情绪稳定”这个词我这么理解你们看对不对啊？当你谈及别人家的事时，丝毫不影响自身利益，你可以完完全全做到一个情绪稳定的人，甚至连自尊心都不影响，因为一旦导致自己自尊心受挫，那心理失衡就会产生情绪波动甚至是偏见啊。当你能识别外界刺激源是对你友善的有益处的，在欣然接受时可以做到情绪稳定对谁都好，可一旦你识别到外界刺激源的性质是具有伤害性恐惧感的，那你的肾上腺素是死了吗？能让你没有一点应激反应的呆在那里被迫害，只为维持一个“情绪稳定”的人设？让我们摘掉那些外界赋予我们想让我们成为的样子吧！做一个真实存在的人。人类的情绪多样性是为我们服务的，不要反倒被情绪操控住了，在不同的情绪变化中，我们能感受到自己不同的面，也能适应不同的环境。得承认自己有心情非常不好的时候，那个糟糕的状态下或许处处招人厌，甚至连自己都不喜欢自己，可那又怎样呢？雨过会天晴，阳光照耀下的你一样重获新生，阴郁下的你有多讨厌自己，新生下的你便有多喜爱自己事物都有两面性，正着看走不通的路，反过来看没准会有新的生机，我们只要别在自己心情最差劲的时候轻易做决定。事情先放一放，让自己去做一些喜欢的事，能讨自己欢心的事，先让心情

谢丽娜

每一个季节都有它独特的美！就像我们每一个人，都有自己与众不同的样子！随着年龄的增长我们被定义了更多的词汇，而当初的自己连自己都找不到了！

葛欣

虽然有些人停留在你的昨天，但有些人会出现在你的明天，该走的会走，该來的会来，别太执着，人生就是一场来来去去的过程。朱．德庸

张凤琴

牛油果型人格，出自哈佛大学心理学家布莱恩·利特尔《突破天性》一书，指的是：低自我控制型人格。这种人格就像一颗“牛油果”，当你不断往下挖时，会发现有一个坚硬的内核，一个恒定不变的坚实核心。和牛油果型人格的人在一起，你基本上可以做到心中有数，因为他的核心是牢固的，他的自我不会变化不定。与之相对应的，是高自我控制型人格。这种人格更像一颗“洋葱”，你一层一层地剥开，会发现没有内核，没有本质的自我。低自我监控者，也就是牛油果型人格拥有者，不太在意别人的眼光，引导其行为的是他们自己的性格和价值观，而不是情境对他们的期望。不管外界如何风雨飘摇，“我”自岿然不动。他们的想法和行为是“内外一致”的，无论在什么样的情况下，都坚持做自己。虽然这种改变不会是一蹴而就，但多肯定自己，久而久之可以提升一个人的自信，而不会总是低到尘埃里。很多人都想做一颗牛油果，活出自我的态度，但却渐渐活成了一颗洋葱，随波逐流地顺应别人。这时候，不妨思考下欧文·亚隆的一句话：“你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。” 愿我们都能做一颗坚定的牛油果，不做潦草的决定，也不轻易地妥协。

刘燕飞

幸福不一定是大事，它可能是清晨街角刚刚苏醒的烟火气，是傍晚天边悄悄铺开的火烧云；是一个小小的善意，一次简单的交流，一段静谧的时光。也可能是一时兴起的分享。同事送我的小葫芦。福禄在手，展开里面藏着“幸福”！

王新宇

人生如路，从最荒凉的旅途中才能走出最繁华的风景最好的财富不是腰缠万贯而是朝着好的人生一路蜕变

你来说说自己想法吧