情说App
与你相伴成长
打开APP
“内卷”的环境会造成一种认知偏差的两种极端化表达: 一边
赵莉
“内卷”的环境会造成一种认知偏差的两种极端化表达: 一边依赖外部评价,认为我唯一的价值就是考出好成绩,被人认可;另一边是惧怕外部评价,把自己摆得很低很低,甚至认为自己配不上好事情的发生。这两种表达的共性是孩子的“自我缺失”。
0温暖
0回答
相关回答
孙三丽
人生并非来演绎完美 恰是需要这份不完美 来平衡生存自然法则
金会芝
人生值得修炼的六件事:一、练习脸皮, 培养一定的心理弹性和应对压力的能力,学会从容的应对挑战和批评。二、练习自信, 建立对自己能力和价值的信心,培养积极的自我形象,相信自己的能力和潜力。三、练习气质,注重个人形象和礼貌,注意言谈举止的得体和修养,塑造出与众不同的内外在魅力。四、练习口才,提升自己的表达能力和演讲技巧,学会清晰流畅的表达思想和观点,与他人进行有效的沟通和交流。五 练习沉稳,培养稳定的情绪表达和处理能力,应对紧急情况冷静思考。六 练习心智,发展自己的思维能力和逻辑思维,培养决策能力和问题解决技巧,提升应变能力和灵活性。
赵艳杰
臣服:他们面对逆境时:没有对抗,也没有躺平,而是坦然接受当下的事实,宽恕因果或无法实现的期待,在面对真相的同时积极继续自己的人生。——这就是臣服! 臣服的力量:也许你正面临困难,也许很难马上改变,没关系:我们愿意接受现状,我们可以降低期待,我们不用急着改变现状,我们可以学到很多东西。逆境是伪装的祝福!——这就是臣服的力量!
郭玫
烦躁时,不要说话, 一个人安静呆着, 要知道,你已成年, 面对难过的情绪,要学会自我消化, 不要为难自己,尽力就好, 要学会爱自己,这世上没多少真正心疼你的人, 成年人的烦恼,和谁说都不合适, 唯有自己想开、看开、放开。
张翠香
一个人的生命力除了爱的能力、性、激情、灵感这些美好情感之外,还包含愤怒,攻击等强烈的情感,愤怒和攻击是我们原始的驱动力,展现着我们强大的生命能量。而打开阻碍我们生命能量流动的卡点,释放我们的生命活力,自然成为心理咨询的重要任务之一。
赵玉红
很多时候,我们是需要一些短暂的“暂停“和重新“启动”的时间,这也不是说做就能做到的,有人停不下来,只能死死的抓住不放,一停顿就焦虑、心慌,像缺氧一样,这是不安全依恋,依恋有创伤。 可以“停顿“是能力,这时间可长可短,根据个人需要。这个停顿是把我们从熟悉的环境,持续运转的轨迹里暂时抽离出来,来到一个跟之前不太一样的环境里,感受和体验不同的人事物和生活。 看看生命存在的多面性和丰富,对原有生活和工作的思考角度的拓展,很有帮助,给熟悉的生活注入不一样的理解和元素。 再回来的时候就是一次重新启动,这样的“暂停”和“启动”也是在收缩和放松之间摆荡,是生命二元性进退、开合、呼吸的节奏,健康、流动的生命是存在于这两者之间的平衡摆荡。
你来说说自己想法吧