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与你相伴成长

这个世界上，能照顾好我们的，还是自己。如果那么在乎，

舒艳

这个世界上，能照顾好我们的，还是自己。如果那么在乎，为什么还会懈怠，还会丢失呢。足够在乎，也就不存在左顾右盼了。很多时候就是没想清楚。不知道自己真正要什么。

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那晓旭

“磨蹭”是孩子的天性，因为他的大脑还没连接起来，俗称开窍。即使你催他、吼他，责备他、拉他、扯他、甚至烦躁了踢他，他也做不好当下你要求他做的事。这是因为孩子的哭声已经诠释了他的天性，他特别想做好，但是小脑袋已经被吼得短路，他变得不知所措，只能可怜巴巴的看着你，所以父母要学会等待，给孩子可以慢慢来的耐心，你便会发现，他越来越聪明，越来越快。教育本来就是一个三分教，七分等的过程，教的太多等的太少，孩子慢慢就厌了，烦了。等待艰难，但是值得；默默耕耘，静待花开。

唐辉

当我开始爱自己的时候，当我感觉安全的时候，我就卸下了铠甲，就做回了柔情似水的自己，而不是负重前行，做一个战士。让自己放松，舒服，爱自己！

冯二玲

第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。

李娟丽

人与人之间是相互影响的，合作的前提是沟通，而好好沟通是需要方法和技巧。

张媛

少年的梦总是惊天动地的，他们不仅天马行空，壮志凌云，还有很多本就才华横溢、理想远大，可按金字塔占比原理，出类拔萃的毕竟少数，有多少人到中年生活还未步入正轨～梦已碎了。可多年性别角色培养出的习惯还在，骨子里仿佛仍然还是个蓄势待发的豹子脱口秀演员杨笠调侃的“普信男”看似只是个讽刺性的玩笑，其实是揭开了一层遮羞布，而这层遮羞布是不论男女老少谁人都有的。就像你明明在关系中是被甩的那一个，但是你心想是对方不识货没眼光，自己的颜面就算是保住了，这就是层遮羞布，不揭开它，你永远没必要面对自己被甩是不是因为自己本身有问题，对方看不上自己之类陷入自我否定内耗的循环中，重新过你的灿烂生活便好。可这会儿突然有个人跳出来告诉你，就是你男友看不上你哪哪哪，你是怎么做的不好，或者压根原罪到你的出身、相貌、人格上，事实就是他感觉你性价比低跟别人好了把你给蹬了，你就再也按耐不住一定要大闹一场，重新找回尊严！真相——并不是谁人都想知的，也并不能断定是自欺欺人，只是没必要非得好心帮他揭开这层遮羞布让人颜面扫地当场崩溃吧每个人都希望被认可和尊重，男性在这方面的心理需求是大过女性的，女性当然也需要，但在被打压的那几千年历史里，女性被培养出的心理需求占比更大的是被对方需要的感觉。你时常会看到一位任劳任怨的女性，身边有怎样的父亲、丈夫、儿子，反正他们对她的态度一定不是认可和尊重占比更大，反而是时时刻刻需要她才会牢牢拴住她。当女性某天遇到个懂得认可和尊重她的人，那～天就变了～在这里并不想引起过多无谓的性别之争，只是想简单的分享些顺其自然学会适者生存的小妙招：当你是一位女性，看着自己的男人在你面前快乐的吹着牛，别着急给他个下马威去揭开这层遮羞布，试着相信他说的话，因为那是他认知范围内以为的最正确的事，正像我们分享给朋友我们认知范围内以为最正确的事一样。当你一次次耐心的给予认可和尊重，会发现有些事情在微妙的起着变化，他可能只是打会儿嘴炮说说就过去了，但看着你这个说什么都信的傻丫头，不免会附加一些逗你开心的玩笑算是赠送给他忠实粉丝的小礼品；当他自由联想自说自话不被干扰甚至得到肯定，他也会开始思考他说的内容是否有可行性以及如何实施...那将都是意料之外的惊喜啊某天，当你意识到自己已经是个男人了，肩上的责任便不能说放就放，脚踏实地也成为理所应当，那个追梦的少年将永远私藏心中一去不返～

薛昭霞

憋屈自己的事，就拒绝；生命无缘的人，就放手。

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