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心理学小知识：毛驴效应当我们在做选择的时候，遵从当下的

李尚芷

心理学小知识：毛驴效应当我们在做选择的时候，遵从当下的内心的指引，那是对自己最忠诚的守护。

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李尚芷

温暖了

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心理咨询

相关回答

冯二玲

第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。

唐建刚

停止做梦的惯性。

林其红

心理咨询不是只研究你的弱点和问题，而是同时关注你的美德和优势和资源。分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的，就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的，值得我们去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。这样，我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。我们不是过去经历的囚犯。未来的生命地毯不是由你之前的编织所决定的，即使改变不了你所用的材料，也能改变所织的图案。想要治愈心理问题，必须把一种古老的美德和有效干预相结合，这种美德就是勇气。把有限的时间和精力放在可以改变的行为上，才是提升自我最明智的方式。

冯二玲

宽恕在亲密关系中，有可能会出现令人痛苦的背叛。如果仍然要让亲密关系维持该怎么办？宽恕对方有助于亲密关系的改善。 “宽恕是一种针对曾不公平对待你的人，放弃你的报复的决定”。当你选择宽恕，你就从相互凌辱和指责的恶性循环模式中退出，为关系的和解奠定了基础，从而让亲密关系得到改善。试想一下，如果自己的爱人出轨被抓了个现行，或者，昔日的好朋友为了利益而出卖了你，你的心情肯定非常复杂。在亲密关系中，这些无疑是痛苦的背叛，沉重的打击。这时，亲密关系该如何度过危机？有人或许会这样做：怀恨在心，同样以出轨的方式报复，或寻找机会陷害对方。这种以眼还眼，以牙还牙，释放报复心理，是一种常见的应对方式，但这并不利于亲密关系的和解与修复。若要改善这段破裂的亲密关系，唯有宽恕，能让你解脱。当我们宽恕别人时，于受害者而言，被激起的愤怒和怨恨才能得到真正的释放，我们才能不再沉溺于背叛所带来的伤害；于实施背叛行为者而言，宽恕更能促使他产生共情，去站在对方的角度，真正理解受害者的痛苦，发自内心地产生懊悔之意，从而改邪归正，洗心革面。更重要的是，宽恕能促进双方坦诚地沟通，增进理解，这才更有可能解决问题。如果一味用背叛来伤害彼此，不但令关系破裂，对自身也是一种损耗。就像《金婚》里，文丽和佟志两个人都有和追求者拉扯不清的时刻，但最后两人还是选择了释怀和好，老了之后，两人甚至能把这些事当作是笑话一样再讲出来。可见，背叛令人痛苦，但宽恕是种升华。宽恕能让人远离怨恨，治愈伤口，为问题的解决提供了可能。当人们宽恕了伴侣，还能得到不可替代的奖赏。因此，宽恕能促进亲密关系的恢复，使其健康发展。

徐恒

为他人的点滴而荣耀和颂扬其实也是向世界发出善意和主张每个人都希望被看见第三视角的肯定和惦念会让彼此内心都充盈爱和温暖当能够习惯性的向外看见和发出正向反馈自我的能量会越来越丰盛也会影响和改变周围的世界

周海清

真正的强大是拥有力量后的克制和包容而不是一意孤行

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