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与你相伴成长

压力是本人能力与事情所需的能力相比所产生的负值，轻松则来

常小莲

压力是本人能力与事情所需的能力相比所产生的负值，轻松则来自本人能力比事情所需能力多出来的部分。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

朱丽娜

从语言学的角度来看，“反问”是指无疑而问，是一种修辞手法。“反问”的关键不在于得到答案，而是强调语气，表达情绪。因此，我们之所以会在某些场景下对“反问”感到生气，是因为感受到了其中的负面情绪或被无故攻击。 “反问句”的背后，通常有以下3种含义： a.可能是借反问引出对另一件事的态度。朋友小严的父母，一直催她相亲，但小严却没放在心上，父母就开始变着法地催婚。有次小严家里的空调坏了，维修工人只能上班时间来修，小严就问父母有没有空。母亲却说：“我不帮你谁帮你？现在知道家里有个人的好处了？”母亲就是通过反问，让小严自己承认“结婚的好处”，以达到催婚的目的。 b.可能是为了展现优越感。 “反问”还有个功能是转移提问权，把提问的主体换成自己，目的是为了控制话题的走向，或者控制对方。这种反问通常包含两层意思：否定+贬低。通过反问，先否定你提出的问题，再对你进行贬低，从而抬高自己，展现自己的优越性。 c.可能是为了发泄情绪。这种反问，是出于对“问题”本身或提问者感到不满。TA们觉得这个问题太简单/太蠢，不应该被提出；或者TA们对提问题的人本身就有意见。这三种情况，“反问”的重点都不在“问”，而是为了“释放攻击性”。这种行为，属于心理学中的“隐形攻击”。这类人不直接表达不满，而是习惯采用消极、隐蔽的方式来表达负面情绪，以此来攻击令TA不满意的人或事。

赵霞

人类的快乐从来就不可能是纯粹的，其中总会混合着一些痛苦，正是人性二重性之间的张力（个体性和社会性），同时造就了人类的伟大和悲哀。悲哀是因为我们必定要生活在痛苦之中，而伟大则源于这种复杂性，它使我们与所有其他生物区别开来。

曾广胜

我们不能期待别人随时体察我们的情绪，如果我们需要帮助，就需要用语言表达出来。 --阿德勒

吴倩

不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。只有这样，你才能在事情“有点麻烦，不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。在这个物质极大丰富的和平时代，很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。其实，保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。好吃的东西适量吃，饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度，“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。一定要珍惜自己的身体，因为身体第一，工作其次。

冯二玲

你有没有发现，阳光照进房间才能看见灰尘？我们的念头也是如此，没有觉察时毫无察觉，一旦开始关注，就会发现它们像灰尘般飘忽不定。每天一睁眼，念头就开始支配我们的生活。没察觉时，我们以为这些念头就是自己，被它们牵着走，一会儿开心，一会儿焦虑，完全成了情绪的傀儡。念头变化太快，当烦恼痛苦找上门，只要留心观察，就能发现它会不断“编故事”，让我们陷入内耗。想要掌控生活，就得学会观察念头。就像有人因一句正能量的话放弃犯罪，也有人因嫉妒害人害己，不同念头带来截然不同的结果。我们要明白，念头就像过眼云烟，别太当真。遇到烦心事，换个角度想，往往能豁然开朗。别被念头“吓唬”，对那些让你不安的想法，多观察、多反思，别自己困住自己。

你来说说自己想法吧