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咨询师要尊重来访者的生命轨迹 缘来则聚,缘尽则散 而不是
于燕
咨询师要尊重来访者的生命轨迹 缘来则聚,缘尽则散 而不是一定要按照 某个理论所描述的完美标准 来塑造来访者的人格与生活
1温暖
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石萍
温暖了
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唐星星
策略派家庭治疗创始人克洛·麦迪尼斯博士说过:“我们不喜欢对人做诊断,因为我们不喜欢把人标签化,但不幸的是,大部分的精神科治疗或者是心理治疗,是挺有侮辱性的,因为人们总是被贴上各种症状的标签。”
罗钰
所有的情绪都是有功能的,负性情绪一定程度上是在对“危险”做出提醒,或是帮助我们进行宣泄和释放。积极情绪和消极情绪都是我们个体的一部分,接纳自己的消极情绪,一定程度就是更好的接纳自己,接纳自己不完美的部分。
冯二玲
边缘性人格障碍者使用的工具 感觉创造现实、合理化、投射、都是你的错。 ①感觉创造现实 边缘性人格障碍者会用感觉去创造、去修改现实,因为他们感觉太糟糕了,以至于让他们自己感到混乱,不知道自己怎么了,只有修改了现实才能让他们好受一些。 ②合理化 不但边缘性人格障碍者会使用合理化这个工具,他们的家属也常常会使用合理化来理解边缘性人格者的过度行为。而这却会使得边缘性人格障碍者更加理直气壮地对自己的过度行为进行合理化解释。 ③投射 那什么是投射呢?举一个有趣的例子,就是鬼抓人的游戏。这个游戏中有一个人扮演鬼,然后去抓其他人,当这个鬼拍到其他人的时候,这个人就变成了鬼,而之前的鬼就变成了人。 ④都是你的错 边缘性人格障碍者会抓住一点事实,然后放大它,进而去指责这是你的错,甚至他们自己的错,也会说成是你的错。 他们只是努力地想要求得别人的关注。所以无论你跟他们争执对错还是认同你的错误,而不是去关心他们的状态时,他们都会感觉到你离他们越来越远。 跳出禁锢从接受现实开始 对于边缘性人格障碍者的家属在了解边缘性人格障碍者的内心世界的基础上,你要学会的就是接受现实,双方都要清晰地认识到:你不是神,这不是你的责任,你也无法弥补边缘性人格障碍者所受的伤痛,这是你必须要接受的现实。并学会为自己的选择负责任,同时还要要求边缘性人格障碍者为自己的行为负责任。
顾丰玲
一个人除了因为生病躺在医院里是身体方面带给自己的痛苦,除此之外所有的痛苦,都是思维方式带给自己的,您的情绪困扰您,那您赶紧调整思维方式吧!
张凤琴
那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去 我们生活的世界总是好坏参半的,然而对于一部分人来说却只希望看到生活美好的一面,不允许看到任何瑕疵。 当他们进入一段关系时,也是带着同样的期待。不允许自己在关系里有任何缺点,同样也不允许对方存在任何缺点。 在他们的感觉里,如果关系已经有不好的东西存在了,那就没什么希望了,还不如趁早结束。 对于这类人来说,很容易轰轰烈烈地爱上一个人,但又会常常戛然而止。 这样的爱,只存在于幻想当中,实际上从来没有真正爱过任何人,他们所迷恋的不过是自己幻想出来的美好。 所以,只有可以完成自己的第一次分离,允许自己的一部分幻想被现实替换,才可以进入一段实体的婚姻关系。 那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去。 然而,每一个从恋爱进入婚姻里的人,都会经历这种落差所产生的受挫感,这是我们必须承受的婚姻的第一波冲击。 而要修通这个分离的过程,就需要我们在保有自己幻想的基础上,允许自己逐步接纳现实,承受对方不完美可能带来的不安全。 但当你允许自己去经历这个过程,你会发现落地也并没有想象中那么可怕。
王丽华
1,别夸优点,夸缺点 2,夸细节,从细节入手,看到背后 3,夸他愿意去花时间的地方 4,夸过程,并且给结果一个正向的预期 5 ,夸他带给你的影响 6,夸奖他正向行为和正面证据 7,给他认可和信任
你来说说自己想法吧