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宽恕 恨,能挑起一切事端, 爱,能遮掩一切过错。 宽恕
冯二玲
宽恕 恨,能挑起一切事端, 爱,能遮掩一切过错。 宽恕不是原谅,也不是高大尚,而是我们本来就该有的模样。宽为观,回归真我见自己;恕为如,明了众生是一体。 没有谁罪不可恕,也没有谁让你恨之入骨,缘起性空,一切发生本该发生。你以为是他人的错,但又何尝不是老天赐给你的人生大课! 放过他人就是放过自己。放过他人是慈,放过自己是悲。宽恕他人的过失,是对自己最好的荣耀。 王尔德曾说:为了自己,我必须饶恕你。一个人,不能永远在胸中养着一条毒蛇,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。
2温暖
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尤四海
温暖了
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刘伟
Dan Koe提出的"24小时大脑重启法"针对现代人精神内耗问题: 因短视频、游戏等高强度刺激导致大脑多巴胺阈值升高,失去感知简单快乐的能力。 方法核心是彻底断开数字刺激24小时——不用电子设备、不接触娱乐内容、不吃高糖高脂食物,只做散步、写日记、冥想等简单活动。 过程中会经历从焦虑到平静的心理转变,最终帮助大脑重置对低刺激活动的感知能力,找回专注力与内在清明。 本质是让大脑"饿一饿",重新欣赏生活中的简单美好。
刘静
世间所有的美好, 都值得花时间慢慢来。 只有及时播种与耕耘, 花才会开、果才会结! 周日早安!
王娟娟
人道主义的起点,在于“一个生命“面对“另一个生命”受苦时,心里“咯噔”一声,想着:“如果现在这个受苦的是我呢?”而人道主义的意义,就是让你的心也“咯噔”一声,然后开始重新思考你的生活。
魏孝琴
王丽华
要达到真正的自由,你可能要在这一步跨得大一些:拥抱、滋养并安抚迷失已久的内在小孩。爱自己或许并不容易,尤其是童年的你并没有多少这样的体验。但最重要的是,我们所有人都应该学会做自己最好的朋友、父母及爱人。 你可以牵着内在小孩的手,全心全意地爱他。你可以做那个他从来都没能拥有的人,告诉他你深深地看见、听见他,告诉他你有多爱他。你可以告诉他你明白他曾经受了多少苦,你很难过。尽管过去的羞辱与孤独可能留下伤疤,但你不必带着血淋淋的伤口在世间行走。
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很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成人视角看问题。人的抗挫能力不能单纯靠“挫折教育”来提升,它还与年龄的增长及大脑功能区的成熟度密切相关。大脑相关功能区对负面情绪进行管控、调节,它们的成熟过程复杂而漫长,一般要到22~24岁才能发育完全。要求中小学生像成年人那样具有顽强的抵御挫折的能力,是不切实际的。
你来说说自己想法吧