_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

魏孝琴

1温暖

0回答

张东霞

温暖了

#

亲子关系

相关回答

刘美欧

没有谁的心灵能够从小到大一尘不染当你累了眷了迷茫的时候请打开自己去寻找内心深处的那份纯真与善良请相信一切的发生都是最好的安排

张凤琴

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

肖平平

恐惧并不来自正在发生的事情，而是来自你在心中与它的距离。”在战斗中，这个距离决定了谁能稳住枪口，谁会开始发抖。 1. 他每天都在训练：当脉搏加速时，他不会说“冷静下来”。他会低声说“距离”。然后他想象把场景拉远两米——声音变得模糊，身体放松，视野变宽。身体会跟随心智的步伐。 2. 从神经学角度来看，这叫做“认知脱钩”——转变视角打破了威胁的循环。当你在心理上“后退”时，大脑从生存模式（杏仁体）切换到计算模式（前额叶皮层）。呼吸和瞄准立刻稳定下来。 3. 你可以在任何地方使用它——在会议中、分手时、焦虑的电话中。当情绪泛滥时，不要与之抗争。给它贴上标签，深呼吸一次，然后说“距离”。想象自己迈出一步。大脑会相信身体的行为——清晰感随之而来。 4. 离开之前，他说：“人们以为勇气是走得离恐惧更近。其实不是。勇气是学会站得足够远，才能清晰地看到它。”试一次——你会发现恐惧从未消失，它只是不再主导你的行动。

尤四海

恋爱不是独角戏，不要自己一个人努力，在维系情感关系时，既要知己更要知彼，让恋爱成为双方共同奔赴的美好。 ——策略人格·恋爱心理分析

孙三丽

我们要学会与生活中遇到的失败友好相处，拥抱它们，而不是一味地自责；同时要灵活机动，对待不同类的失败采取不同的策略。人生在世，失败之多，归结起来主要是以下三种。第一种，可以提前知道的失败。这种失败是由于自身没有准备好导致的失败。比如：应该这样做，但是你却那样做了；或者应该要做这件事，但是你没有去做，所以最后失败了。如果我们能够做到认真去对待应该做的事，那么完全可以避免这类问题和麻烦的发生，就不会导致失败的局面了。第二种，没有办法规避的失败。这种失败是自身参与了超出自己能力范围的事件所导致的失败。之所以会失败，是因为自身根本没有了解事件的复杂性，以及为此做出相应的措施。这种失败提醒我们凡事三思而后行。对于这种不可避免的失败，不必让自己深陷自责的旋涡，毕竟这种失败是自己没法掌控的，盲目背负这种罪恶感是一种不理性的行为，无益于自己在失败的压力中汲取经验。第三种，经验转成智慧的失败。这种失败是一种挑战性的失败，是向新事物挑战后产生的失败。我们可以在自己的能力范围之外，多去尝试一些具有突破性意义的事情，然后经过对失败的复盘和推演，将自身失败的教训转化成经验积累，最后将经验积累转化成智慧势能，促进个人成长和进步。失败的压力并不可怕，可怕的是你丧失了对压力的认知与转化。只要随时保持“压力是动力”的信念，那么你最终一定能够找到“压力转化成动力”的渠道，开启属于自己的成功富足的人生。

林其红

哈哈大自然真是神奇

可爱白蘑菇

大自然的伟大创造力就这么一瞬间

你来说说自己想法吧