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很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成

石萍
很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成人视角看问题。人的抗挫能力不能单纯靠“挫折教育”来提升,它还与年龄的增长及大脑功能区的成熟度密切相关。大脑相关功能区对负面情绪进行管控、调节,它们的成熟过程复杂而漫长,一般要到22~24岁才能发育完全。要求中小学生像成年人那样具有顽强的抵御挫折的能力,是不切实际的。

1温暖
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赵莎莎
温暖了
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史婧雅
为什么有的人不敢全心投入?--全能自恋在作怪 专注和投入是很重要的特质,任何一个人在某个领域出类拔萃,一个重要的原因就是他能投入其中。 不仅做事情这样,人际关系也是这样。一个人能充分享受人际互动,也是因为他能投入其中。 投入非常重要,每个人都知道这个普通的道理,可无数人就是难以投入,很多人简直是任何事情、任何时候都不能很好地投入。这种现象,一个日益流行的诊断是,这叫“注意力缺陷障碍”​,而我更喜欢干脆将其称为“投入困难症”​。 有意思的是,有投入困难症的人常有这样的逻辑:如果我能全力投入,一定可以取得非凡的成就。这个逻辑没毛病,但它也恰恰是很多人不能投入的关键所在。 我们引入全能自恋的概念来理解这一点。 严重滞留在全能自恋中的人,如果一直不投入,就可以一直抱着这样的假设:​“我会有非凡成就的,之所以没有,不就是因为我没法投入吗?!”要维护这样的假设,必须不投入。如果真投入了,这个假设就面临着被戳破的危险。 例如,有人会说:​“如果真全力投入了,但没有非凡的成就的话就惨了……这种心理落差很恐怖。​”“落差”这个词很有意思,它可以帮助我们进一步理解自恋维度的高低问题。 当一个人受全能自恋驱使时,就会觉得自己在自恋维度的高位,而且是在至高无上的第一名的位置。但当自恋受损,从高位跌下来时,本来觉得自己的位置有多高,跌下来的位置就有多低。这种落差的体验真的像坐过山车一般跌宕起伏,对于全能感高的人来说,这是很不好受的。 投入困难症背后的完美幻觉,会藏着一个神级的幻想:既然我是完美的,我稍一努力就该立即得到完美的回应。有这种神级幻想时,一个人就没法接受挫折了,哪怕看起来很小的挫折,都像是致命的打击,就不会再继续投入了。 人生总是起起伏伏,能接受自己可以待在任何位置的人,可以迅速地做出调整而适应现实,追求自己所希望的位置。但如果一个人只想待在高位,就势必总是去追求优越感,而显得偏执而傲慢,同时会失去适应和调节的能力。 不过,毕竟还有时间。所以这时你可以先靠意志继续把这件事做下去。这样,这件外部现实中的事就继续活了下去,而这种外在的“活了下去”​,也就有可能反过来传递到你内心,恢复你内在的生能量。 努力总不会错。努力与投入,意味着你不断花时间和事物建立关系。随着时间的推移,关系会越来越深厚。 所谓的成就,其实就是关系深厚的一种自然的表达而已。

张志军
这些陷阱正在啃食你的晚年幸福 有个经典故事:财主拿出三块大小不一的西瓜,年轻人直奔最大块,财主却选了最小的那块。结果年轻人还在啃大块西瓜时,财主已凭借“小而快” 的策略,吃完两块,总量远超年轻人。 这个故事,恰似许多老人晚年生活的缩影 —— 因贪图眼前利益,反而失去更多长远幸福。 一、那些让晚年“消化不良” 的 “大西瓜” 保健品推销员用“包治百病” 的承诺,让不少老人掏空积蓄搬回整箱无效产品;高息理财广告以 “稳赚不赔” 为诱饵,诱使老人将养老钱投入血本无归的陷阱;免费旅游、养生讲座的背后,是精心设计的情感绑架,最终让老人高价买下毫无价值的商品。这些案例中,老人们如同故事里的年轻人,被眼前看似诱人的 “大西瓜” 迷惑,却没意识到自己正一步步陷入困境。 李阿姨退休后迷上了“养生课”,推销员一句 “吃了我们的保健品,高血压糖尿病全消失”,就让她花光多年积蓄。当发现产品毫无效果时,积蓄已打了水漂,原本安稳的养老生活变得捉襟见肘。 王大爷轻信熟人推荐的“高息理财”,想着多赚些钱给子孙,结果不仅利息没拿到,连本金都无法追回,给家庭带来沉重打击。这些真实发生在身边的故事,无不警示着贪图眼前利益的危害。 二、贪多背后,藏着哪些“看不见的代价”? 贪图小利带来的不仅是经济损失,更会严重损害老人的身心健康。被骗后的自责、悔恨,与家人的矛盾冲突,会让老人陷入长期的精神内耗。原本和谐的家庭关系出现裂痕,老人的幸福感和安全感直线下降。此外,为了弥补损失,有些老人不得不重新为生计奔波,透支身体,进一步影响晚年生活质量。 三、智慧养老:学会“小步快跑” 的人生哲学 真正的晚年智慧,在于像故事里的财主一样,懂得舍弃眼前的“大西瓜”。不盲目追求高收益,不被虚假宣传迷惑,守住养老钱,就是守住晚年生活的底线。合理规划消费,参与健康有益的社交活动,培养兴趣爱好,这些看似 “小” 的幸福,反而能让晚年生活充实而满足。 社区组织的书画班、老年大学的课程、公园的晨练活动,都是触手可及的快乐源泉。与老友相聚聊天,享受儿孙绕膝的天伦之乐,这些平淡却真实的幸福,远比虚无缥缈的“大利益” 更珍贵。 人生这场长跑,跑到最后拼的不是谁抓得多,而是谁守得住。愿每位老人都能识破眼前

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