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第一章,一段被遗忘的历史
于燕
第一章,一段被遗忘的历史
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王秀俐
当我们碰到危险的时候,我们会躲进壳里,当我们受到伤害的时候,我们会在壳里疗伤。我们的家,我们的父母我们的亲朋好友就是我们的壳,在我们的生活与工作中保护着我们。 每一个来访者都是在经历人生中最为痛苦的阶段,蜕掉以前的那个已经不能适应自己的壳,长出新的更大更漂亮的壳来,心理咨询师的责任就是帮助来访者打破那个已经不适应的壳,并在新壳长出之前陪伴他,给他力量与安慰。
黄芳
因为害怕攻击后被报复、关系破裂~,所以选择压抑,以换得和谐和平安。 不要委屈 压抑自己,去理解和象征性表达自己的攻击性,让自己过得更舒服些。 愿你活出攻击性,活出自己最真实的生命力。
孟敏
爱自己和自私最大的区别,在于,你是处于什么而爱。自私的人,会是处于恐惧,为了维护自我,害怕受伤,而不得不去爱别人。那么你付出越多,抱怨就会越大。有一天,那个委屈的自己会走上一条反抗的不归路。 而真正的爱,是没有分别心的,你有多爱自己就有多爱他人。只有带着一份慈悲和柔软,愿意去连接、看到、拥抱,那个受伤的自己,脆弱的自己,你才慢慢学会什么叫接纳与宽恕。当你愿意宽恕自己的不同面相,无论她是善是恶,是丑是美,你都没有任何的分别心地拥抱他们,那么你就是无私的爱。对自己的爱是无私的,你就能够对他人付出你完整的爱,无私的爱。 所以,爱自己重点是学会爱,不是自私。
宋洪秋
恋爱,开启了一个多彩多姿的世界 那个人是如此完美无缺,独一无二 “你是我的唯一”, 一股浩瀚力量推动,迈向丰富。
邓韬
通过奖赏式教育长大的人,他们的驱动力来自于别人,所有的决定都产生于外界对他们的反馈,当不能看到明确的反馈时,动力逐渐消失。 他们会通过不同的方式去获得外界的认可,甚至于开始走捷径,不择手段。 由于他们的意义感来自于外界,当外界给不到他们明确的奖赏时,会产生无意义感,从而导致很严重的懒惰行为。
刘娜
动力学特别强调修通,认为个体在逐渐改变心理功能的过程中可以分为三个阶段。 第1个阶段是对问题或问题的原因的意识有限。 第2个阶段是增强对问题的意识,增加练习行动的方法。 第3个阶段是思维模式或行为发生持久的改变。 我突然想到人生不就是这样一个修通的过程吗?我们从最初的懵懂无知到慢慢地对世界、对生命有自己的认识和理解,我们的一生也在不断地拓展自己的舒适圈,去刻意改变那些旧的模式,从而找到更好的自己。 愿我们我们每个人都可以进行自己的修通之旅,从而达到自己想要的理想境界。
你来说说自己想法吧