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愤怒是一股守护边界的能量 ,一个人的愤怒代表什么 ?一个
金会芝
愤怒是一股守护边界的能量 ,一个人的愤怒代表什么 ?一个人愤怒了是因为他的界限被人侵犯了 ,一个人的界限被侵犯的时候 ,会自然而然的愤怒 ,这是一个人 作为一个动物的本能,我们的界限,有身体的界限,价值观的界限,财产的界限,还有我们所爱的人我们要守护的界限 。
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个人成长
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冀锐敏
我们在人际关系中掩饰自己的需求,不论是美食、色欲、权利,不仅对别人,甚至对自己也掩饰,告诉自己说,我可能真的不需要那些东西,也许是因为羞耻感。 可能早年有需求的时候被羞辱过,可能重要亲人也是同样羞耻的态度,也可能提出需求的时候被双倍羞耻压倒过,所以内心深处只能认同羞耻,没有其他可能性,因为经历了太多的缺乏、不够、得不到、挫败。 后来我们就会把需求上的不满足和自己不够好混淆起来,搞不清是因为外界没有,还是自己不配,或者说是不是自己本身需求就是羞耻的?
高翔
我看到问答区有人发了关于负面标签的困惑。正好这几天我的来访者也有这方面的困惑,所以我想写一些自己的感触。 首先我的来访者做了一件不好的事情,这件事情违背道德,所以他遭遇了众叛亲离,所有人包括父母都说他很糟糕。所以我的来访者也认为自己很糟糕。可是事实上,做了糟糕的事情就是这个人很糟糕吗?在每一个错误的行为背后都有一个合理的需求,只是这个需求并没有得到正确的对待,所以有的时候我们在一个需求不满的状态下会选择错误的行为来填补它。我希望我的来访者能看到他的需求,将自己看做一个正常的合理的并不糟糕的人。 他说可是我确实做错了呀!没错,他是做错了,可是人生的容错率是很高的,我们不能因为一件事情或者一段时间反复犯错就给自己打上一个负面的标签。只有接纳自己才能有力量去调整自己的行为,变成一个更好的人。 何况在一段糟糕的关系里,不可能只有一个人犯错的。我们不能因为压垮骆驼最后一根稻草是某人做得,就把所有的责任都归于某一方。这是不公平的。 所以,如何摘掉负面标签,从当下来说要全面的看待和分析问题。对自己的责任有客观公正的判断,主动承担责任,是拒绝负面标签的第一步。 但是从长远来看,能够识别出负面标签,不被它影响的最终解决方案是构建自己的价值体系。这个是一个长期的过程。
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我允许 一个人做他自己。 我允许, 他会有这样的所思所想, 如此地评判我, 如此地对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里, 他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。
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我们的人生是艺术品,我们就是那个设计师。创造人生的无限可能。
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你渴望的想要的那样东西是有交换的。 孤独寂寞不存在, 是你自己的生命力在往下沉, 你渴望找到一棵救命稻草拉你一把, 但是稻草也会断, 即使你这次被拉上来了, 下次掉下去,摔倒更狠。
你来说说自己想法吧