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与你相伴成长

忠于自己不要成为你该成为的人要成为你想成为的人

罗微

忠于自己不要成为你该成为的人要成为你想成为的人在生命的每一刻体会幸福！

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个人成长

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王丽美

冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

朱杰

利用一天的时间，回老家见妈妈。小时候不太承认母亲对自己的影响，越长大，越能感受到影响有多深。总想着她慢点变老，这样我们之间很多未完成的东西还会有机会去尝试与调整。

蒋蓉

生命是一团欲望欲望不能满足便痛苦满足便无聊人生就在痛苦和无聊之间摇摆

杨禹

境随心转，相由心生所有美好的一切，都会从爱里生长出来

胡建春

《社会心理学》中有这样一句话：人们往往追求那些不太可能让他们感到更幸福的东西，而忽略那些能使他们感到更幸福的东西。

孙三丽

有朋友私信我说，不管是生活还是工作，一遇到点事情，不论事情大小，比如上班迟到，考试失败，失恋，失业，人际关系发生冲突等等都会心慌，不知所措，感觉天要塌下来一样，不知道怎么回事。积累，也许是世界上最可怕的事情之一。情绪也是可以逐渐堆积的。你仔细想想好像这些都不是什么天塌地陷的大事，死不了人，也都是暂时的，每一件事都不至于会导致一个人精神的崩溃，但是，如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来，后果就可能很严重了。你感觉很恐慌很大一部分原因是因为你没有把过去的的痛苦和惩罚与现在分开，怎么理解这句话呢，也就是过去你因为一些小的错误受到过惩罚，这些经历你都记得并且逐渐积累起来，所以现在一个小的错误就会勾起你对曾经那些事情和惩罚的回忆，使你感觉就像犯了大错要受到很严厉的惩罚一样。我们要做的是把现在和过去的经历、情绪分开，避免现在遇到的事情成为压死骆驼的最后一根稻草，不就是迟到一会儿嘛，不就是没考好，不就是失恋，不就是暂时没有工作吗，没关系，都会过去的，我愿意承担所有这件事带给我的相应的痛苦和惩罚。但是，对那些与这件事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚，这与我无关！我—不—要！

你来说说自己想法吧