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与你相伴成长

一个不会游泳的人，老换泳池是不能解决问题的。一个不会做

杨宝英

一个不会游泳的人，老换泳池是不能解决问题的。一个不会做事的人，老换工作是不能解决问题的。一个不懂得经营爱情的人，老换男女朋友是不能解决问题的。想找到真爱，你必须知道你是谁。

3温暖

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风轻轻月盈盈

温暖了

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李秀芳

人一旦不害怕失去心态就会发生翻天覆地的改变当你不再执着于必须拥有你就不会再为了留住什么而委屈自己当你明白失去也是一种常态你就会把注意力重新放回自己身上你会发現原来不用讨好的感情才最舒服这种不害怕失去的心态不是妥协也不是放弃而是一种清醒的通透是你终于明白自己才是人生的主角那些来来去来的人和事都只是沿途的风景风景再好也不能代替你自己的人生愿我们都能拥有不害怕失去的勇气活得坦荡又自在

何萍

评价是一种有侵犯性的交流方式，所以遇到别人给自己评价，特别是负面评价的时候，怎么维护自己的边界？沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。回击侵犯的一种方法就是反评价，打回去：「你不可以这样说！你在评价我！」另一种方法就是描述自己的感受：「你这样说，我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚

吴容珍

观念与观念之间导致了冲突与矛盾，当你有了调制观念的能力你就拥有了让自己幸福的能力!

赵莎莎

嘿嘿总有一句可以宽慰此刻内耗的你

宗阳

讨好型人格：总是活在别人对自己的期待中，不遗余力的温暖别人，唯独忘了自己。但最后换来的是被忽视和更低的自我认知。如何摆脱讨好型人格？你首先应该学会的，是委婉说“不”的技巧。如果你真的没有时间和能力，就应该和对方心平气和地沟通，让他们理解你的处境和想法。真正的朋友理应会理解—这也就意味着，你需要提高鉴别真正友谊的能力。同时，你应该仔细思考，你身边最重要的人都是谁，哪些人才是你真正想帮助、想关心、想建立长久友谊的人——当然，那些一直帮助你的人，也应该是你优先考虑的对象。还有一点很重要，如果不是你的错，不要往自己身上揽责任，更不要道歉。你不亏欠任何人，也不需要为了取悦他人而将自己放在一个过分卑微的位置上。当然，要想做到这一点，你不能害怕后果。友谊和亲情都是很牢固的感情，不会因为一次拒绝就烟消云散；即使别人对你有消极的评价，那也是他/她自己的看法和观点，和你自己的看法和观点无关。我们的存在不需要建立在他人肯定的基础上，自我肯定才是自我价值的基石。你也不可能取悦所有人，成为所有人的一切。我们每个人都有属于自己的边界，你需要让那些对你来说很重要的人知道它在哪里，这对他们来说也很重要，否则他们也得处处小心，生怕跨越了边界伤害了你。如果必须要取悦，先取悦自己。一个快乐的人，才能带给别人快乐。所以，也请学着向你的讨好型人格说“不”。

罗永丽

解码情商四：愤怒愤怒是一种单一情绪。当我们的某个期待落空或者某个需求没被满足的时候，或者我们判断某些人或事该为他所作所为负责，不管判断对错与否，我们都会感受到愤怒。所以，愤怒总是指向一个对象，这个对象可以是我们自己，也可以是他人。我们常把愤怒当成一个负面情绪，认为他只有缺点，没有优点，因为他总是让我们感到身体不适，或者失控伤己伤人。但其实愤怒也有它的益处。他将我们的精神专注于问题上，赋予我们平时不具备的能量，让我们去捍卫自己的权利，或者征服不爱我们的人，或者达成我们的目标。[Scream][Scold] 善加利用愤怒，达成我们的心愿。今天，你愤怒了么？

你来说说自己想法吧