有朋友说，孩子在周末时眼皮莫名其妙地红肿，眼睛有些红，于是带他去公园里放了风筝，晚上回到家中，眼睛居然好了。
还有一位女性，长期肝气郁结、失眠、便秘、烦躁不安，吃了很多药都没有效果，后来她去成都青城山居住了一段时间，肝气郁结的情况就好转了不少。
以上这些变化，是如何发生的呢？因为他们都用到了“青山绿水法”。
中医有一种说法，叫青色养肝，绿色调肝，现在我们每天置身于钢筋水泥的城市中，一眼望去，到处是冷色调的高楼和快速驶过的车流，很少有绿地、河流和森林，也很难仰望天空，看见蓝天白云，而且还要承受生活和工作中的各种压力……长久生活在这样的环境中，女性必然容易憋屈，肝气郁结。
人是一个整体，但只是大自然的一部分，长期远离大自然，被限制在狭窄的活动范围内，不可避免会感到烦躁、压抑和憋屈。大自然的空旷，能够让我们放飞心灵，而青山绿水不仅可以抚慰我们，疗愈内心的伤痛，还能让我们换一个角度去看世界。当走进森林，看绿树繁花时，当坐在河边，听潺潺流水时，当仰望天空，看云卷云舒时，或许会深切地感受到，世间名利都只是一时浮云，只有内心的充实才是真实的。
人一旦不拘泥于脚下，而是学会仰望天空，就具有了对生命意义的全新阐释。当视角变宽，格局变大，人就不会再对生活中的小事耿耿于怀。我常想，为什么那些高僧大德会在深山中修行，恐怕原因也在于此。
