为什么自己这么年轻，却什么都不想干？为什么即使想去做一件事，想一会就不想做了？为什么思考了很多的办法，却一触碰就退缩？为什么反复做一件想做的事情，即使有回应也拒绝？
到底是什么原因会导致这种状态~
1、认知思维上的偏离
2、存在抑郁焦虑状态的可能
3、行为决策上的恶性循环
1、认知思维上的偏离
在做一件事之前，大脑就会给予这样的信息：大环境这么恶劣，你怎么能行？你能力一般，怎么可能选上？这个事情很累很难，你驾驭不了就是类似以上的灾难化信念，以偏概全了自己所有的认知。导致自己非常悲观，消极地看待问题。
2、存在抑郁焦虑状态的可能
每个人在情绪状态中就像一条拉链一样来回游走，有时是能正常生活的情绪状态，有时则会拉到抑郁情绪状态中，具体表现在情绪低落，兴趣减退，容易疲劳，愉快感丧失，睡眠以及饮食都会受到不同程度的影响。而焦虑情绪状态则表现为在社交时很害怕，对关于自己的事件表现出担心并难以控制。
3、行为决策上的恶性循环
当我们有一些不合理信念贯穿大脑时，我们就会产生消极的情绪，从而会中断我们做事情的
节奏，让我们一直停留在思考的层面，转而做一些与之无关的事情得以缓解，然后又会开始想自己应该做的事情，出现负面情绪，中断做事流程，循环往复，久而久之，自己的价值没有得到实现，反而越来越无助。
作为一个人，TA永远拥有无限的潜力和希望，暂时被困住的人儿只是还没有找到打开大门的钥匙，当认知迷雾来临时，我们可以尝试先从中解离出来，坐在旁边去看待这些不合理认知，是否真的无药可解，然后我们再决定是否不在做下去。
