作为一名心理咨询师，我深知个人体验的重要性。今天，我再次以“来访者”的身份走进咨询室，每次体验都让我有不同的感悟，这次我仅仅想聊聊这次的感觉。
在咨询室里，我发现自己和平时作为咨询师时完全不同。我有了更多表达的欲望，想到什么就说什么，甚至有些“随心所欲”。这让我意识到，原来在咨询中，来访者的倾诉本身就是一种疗愈。而当我是咨询师时，我的每一句话、每一个回应，都需要高度专注，回应来访者的每一句，都不是聊天中随便而说，我也许用了澄清、情感反馈、重建等技术，甚至会通过适度的自我暴露，去帮助来访者看到他们未曾注意的部分。在那一刻，我更像是一件“工具”，目标只有一个：为来访者服务。
当我成为来访者时，我的视角发生了变化。我不仅是在倾诉，也会不自觉地用咨询师的视角去观察：对面的咨询师为什么要这样回应？她用了什么技术？她的目的是什么？这种双重身份让我意识到，来访者的表达看似杂乱无章，但背后往往隐藏着某种规律。比如，我的倾诉中可能透露出一种“不配得感”，而这种感受只有在被点醒时，我才会真正看到它。
这次的个人体验让我更深刻地理解了我的来访者。他们来到咨询室，或许并不是为了立刻解决问题，而是想要一个安全的空间，去表达、去被看见、去被理解。他们需要的，可能只是一个能够让他们感到舒服的陪伴者，一个能够帮助他们看清自己的引导者。
作为一名咨询师，我深知改变并不容易。只有当某些问题真正影响到我们的生活或关系时，我们才会愿意去面对和调整。而在此之前，我们往往会选择“视而不见”。这种体验让我更加明白，咨询的意义不仅在于解决问题，更在于提供一个契机，让来访者在被接纳和理解中，找到属于自己的答案。
如果你也在生活中感到困惑、迷茫，或者想要更好地理解自己，我愿意成为那个陪伴你、支持你的人。在这里，你可以放心地表达自己，而我，会用心倾听，和你一起探索那些未曾被看见的部分。
