我们活着是为了什么？有什么意义？
这个哲学问题看似对一部人来说没什么意义，可以不问这个问题活着。我自己的体验是可以选择没有意义感的活着，可以找到自己生命意义活着，这两者之间有一些不同。没有好坏、对错的批判。
有些人思考过，有些人没有想过，有些人有自己的答案，有些人没有答案。
都可以，无所谓、没关系。
每个生命活着，可以清醒、可以糊涂，可以有时糊涂有时清醒；可以有目标有意义，也可以没目标没意义，可以边活着边找自己活着的意义，找到、找不到都可以。
我们可以不必为了证明自己是个工作能力强的人，拼命每天超负荷的工作十几个小时；
不必为了证明自己比某个人更加厉害，一直强迫自己把某人当成自己需要不停去战胜的目标持续战斗；
不必为了证明自己是个品德高尚的人，无时无刻使用高标准要求自己不可以有私心、永远牺牲自己成全他人；
不必为了证明自己可以打败父母，牺牲自己一生的全部去战胜父母；
父母也不必为了一直让自己处在胜利者的位置，想尽很多办法去赢自己的孩子。
我们作为人类的一生，短的有几天、几个月、几年的，长的有几十年，最长一百多年，我们可以选择根据自己的感觉活着，可以不取得世俗意义上的成功，挣很多钱、拥有很高的社会地位和权利，可以普通平凡的活着。
外界社会的标准都带有时代的限制和特征，他人的期待和经验不一定适合自己的情况，你可以根据自己的想法和感受过一个自己感觉舒服的人生。
在不清楚自己要怎么办时，我倾向于选择相信自己，而非他人。
有时候我们总是容易陷入一些自证、争输赢的状况中，是因为我们内在的不确定、空虚、匮乏，我们需要借助外在的物质、他人的认可填补内心的空缺。这样的方式可以暂时缓解内心的不安、恐惧，这是为什么很多资本可以根据制造焦虑、升级焦虑获取很多的经济利益，大部分人很容易成为奉献者的内在原因。
所有根据人性特征设计生产出的产品，比如游戏、短剧、手机、香烟、酒、包治百病的各种灵丹妙药等，一定会有相当多的人主动选择消费使用，因为作为人是无法抗拒人性的力量的。
我们对自己来说是很重要的，对他人没有那么重要，矛盾的话也是同时存在。我们可以是不那么重要的，对他人有时是很重要的。我们本身就是一个矛盾的综合体，学着整合各种矛盾和冲突的活着。
真正的他人，从未像我们想象的那样关注自己，这个世界更多时候，除了自己没有他人。我们因为过于在意自己，所以会容易想象他人会关注自己的相貌、表现，实际上他人没有那么多精力去关注他人。更多来源于自己的自恋作祟，看到并理解这个部分会缓解自己被他人凝视、批判、品头论足的不安、紧张和恐惧的程度。
他人眼中看到的我们，多半不是真正全面的自己，而是身上的某些符号，比如昂贵的首饰、名牌衣服、鞋子、豪车、豪宅等，那些符号很快会被他人拿走，用来服务他人的想象，投射他们自己的欲望，满足自己为先。
每个人说的话、做的事情首先是为了满足自己的内在需要，为了自己的利益，这是人的本能，本性，当我们可以看见、理解这个部分会感觉到一些轻松，少一些自责和内疚，减少一些被他人掌控的机会。
邀请大家思考一下，你在花钱的时候是满足资本的消费主义，还是真的爱自己？
从心理学的角度理解，有这样一个标准：你是在回应自己内在真实的需要，还是在缓解由他人激发放大的焦虑，亦或是填补内在的匮乏。
消费主义在做这样一件事，不断传递制造这样的暗示信息：你目前的状态不够好，你需要通过购买某些东西，拥有某些东西确认自己被认可、被羡慕、被看见。消费主义基本会让人持续有焦虑感。如果不拥有某些东西会等同于不爱自己、贬低自己。验证一个看似真相的结论：自己不配、不值得的体验，为了证明自己是值得的、美好的，所以使用持续购买一些东西。
当一个人内在的自我支持力量不足时，外在的物品更容易被赋予稳定自我的功能。遗憾的是任何外在的东西都只能短暂有效，消费需要被不断重复，才能维持内在的匮乏和安全感。
真正的爱自己往往发生在你不着急证明什么的时候，你买或者不买，都不会动摇对自己的基本评价、认知和感受，不会担心自己不买什么东西就等同于自己不好，廉价、低价值感。
当我们可以看见这个部分，我们会开始看见，哪些钱是为自己的身心健康服务，哪些钱是为比较、满足自己的虚荣、匮乏买单，被他人控制买单。
如果你总是很容易反复陷入自证什么的境况，感觉身心疲惫、无助无力，考虑找专业靠谱、适合自己的心理工作者谈一谈，也许会有用。
我们的本能和本性基本都是保护我们的，只是有时候出于潜意识的保护本能做出的选择和应对方式需要承受付出代价的太过沉重。
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我是姜坤。
一名普通的心理咨询师，尝试活出自由、有很多可能的平凡人生的路上，邀请有缘人一起前行。
