陈朋利

国家二级心理咨询 | 河南 | 洛阳
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
咨询是拨开迷雾的过程。我愿意用耐心,恒心,信心,陪你一起探索
持证
8
服务
4
咨询
5
小时
方案
情绪压力
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚姻情感
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
原生家庭创伤疗愈
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

医学硕士

国家二级心理咨询师

省教育厅高级心理健康指导师

存在-人本主义取向咨询师

非暴力沟通实践者

【受训经历】

2015-2016,参加赵小明《心理学与精神分析》长程系统课程;

2017,参加《绘画咨询工作坊》《精神分析婴儿观察课程》;

2018,参加董国臣《非暴力沟通课程》;

2018,参加《咨询师入门培训(半年期)项目》;

2019,参加省教育厅心理健康指导师培训,取得《高级心理健康指导师》证书。

2023-2024,参加《心理咨询观摩计划》;

2024-2024,参加赵然《SFBT焦点解决短程咨询技术》系统课程。

【擅长问题】

婚姻情感(恋爱/分手/挽回/出轨/婚姻矛盾)

家庭教育(厌学/网瘾/叛逆/抑郁/亲子沟通)

个人成长(原生家庭/压力/职场/情绪/人际关系)

【工作人群】

婚恋男女,0-18岁儿童青少年,父母,大学生及其他成年人

【咨询风格】

稳健,亲和,洞见

【对来访者的一段话】

人生是一段又一段的旅程。

找到自己,找到生命之于我们的意义,是这趟旅程的目的,也是驶向幸福的密码。

你我相遇,是缘。

在相遇的这个时空里,我和你一起共同面对人生。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师阿白
阿白
第2次咨询
2024-4-18 通话咨询
太喜欢陈老师了,老师能够很快察觉到我的问题,并且能用温柔、让人容易接受的语气表达出来,能让人的心情进一步得到放松,是一个很棒的老师!
心理咨询师阿白
阿白
第1次咨询
2024-3-26 通话咨询
老师咨询给我的反馈非常到位,很满意,达到了咨询目的。
TA回答了问题
A 自我成长的重要性在哪里?在对自我的探索? 你能清晰且明确的说出来你是谁吗? 你能清晰的知道自己的人生方向是什么吗? 你如何定义你与社会的关系? who where what 这三个问题成了很多人应对生活,寻找幸福的障碍。解决这三个问题,就解决了对自我的认识和认同。这是一个人处理很多人生重要事情的基础。 所以,幸福不在他处,向内看,想要的就在那里等你。
A 自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是苛责自己;第二:抛开“我是世界上唯一受难者”的想法。不完美和痛苦是每个生命的共性,每个人都会经历;第三:在保持平衡心态的情况下,觉知当下的情绪,不过分扩大也不过分压抑,不去批判也不过度沉溺其中。
A 你是这样的人吗?当你认识的人心情不好,遇到挫折或者需要共情,理解的时候,你总是能够充分,积极的给予。但是………当你自己有一件事情没有做好,反而对自己有很多不满,批判和苛责。如果是,那就说明你缺乏自我关怀的能力哦! 什么是自我关怀呢?自我关怀就是对自己和对他人一样,怀抱善意,宽容和接纳,理解自己的过失,认为自己不是因为有某些特质才被爱,而是每个人都是值得被爱和理解的。 这个看起来又简单又不容易做到的能力,赶快训练起来吧!
A 活的像自己,活出真实的自己,才是属于生命的馈赠。
A 关注外界世界和关注自己,哪个更容易些呢?是关注外界。当我们把自己的情绪投向外界的人,事,物的时候,外界的一切都成为引起我们情绪的原因,它们成为主导因素,它们也就拥有了干扰真实自我的能力和资格。因此,才会有这样一句话:屏蔽力是一个人的高级能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。 学会屏蔽一切干扰你,对自身状态无效的,负面影响的东西。守住自己的内心,别让外界的风吹草动摧毁你!
A 两个孩子小a和小q。 小a经常被妈妈经常忽视,否定,偶尔表扬。小q经常被妈妈表扬,称赞,当ta有什么没做好时,妈妈会替ta找一个理由。两个小孩就这样长大了。都遇到了人生的挫折。 小a只要遇到挫折,都会特别焦虑,ta在心里告诉自己可以,甚至会鼓励自己曾经有些事情是做成功的,但经常性觉得自己很糟糕。小q觉得,只要自己去做,基本上没问题,没做成功,那都是有原因的,不一定在自己,也可能是外界的其他因素繁殖。 小a总是内耗,小q常觉得自己还可以。
A 人生最终的胜利在于战胜了自己。世界是一面镜子,外面没有别人。而战胜自己的路途,却漫长而艰辛,有的时候,也未必会有热烈的掌声。
A 可以每天练习的觉察能力:适当的放空。 觉察到呼吸心跳的速度,或者身体某个部位的紧绷和不舒服,觉察里面包含的情绪,让自己停下来,关注这个部位,或者关注呼吸,让头脑里的思绪飘走,让时间停留五分钟,十分钟,或者更久。生命的平静由此得来。
A 不是每个家庭都是温馨天成,唾手可得的。家庭中虽然有夫妻关系,血缘关系,但这些关系的形成,并不能保证温馨气氛的必然出现。维持家庭温馨的,可以但不只限于以下几种因素:相互恩爱,相互诚恳,相互理解,相互容忍,出以真情,不杂私心。
A 回应就是光。无回应之地即绝境。缺乏情感的回应,人就像处于绝境中。
动态
芊芊
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匿名
不想活着的想法每天都存在着,活着真累。

2
8
匿名
最近接触了一个男生,我们处于还在分享的阶段,会互相分享生活的一些事情,最近有跟他分享,部门有团建和请喝奶茶这些,然后他就会说,帮他打包回去或者帮他点一...全文

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