李娟

国家三级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
知天命,尽人事。 从心欲,不逾矩。
持证
10
服务
63
咨询
131
小时
相册
方案
单次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
5次套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

李娟,50岁,拥有26年工作积淀与专业心理咨询经验。

专注于陪伴来访者探索自我、化解困扰。

 

【专业背景】

- 1997年毕业于河南省财税专科学校,奠定扎实的综合素养。

- 2016年取得咨询师三级证书,正式踏入专业心理咨询领域。

- 2017年起任职于驻郑州市***医院精神科,积累丰富的咨询经验。

- 完成精神分析动力分析系统两年培训,构建专业理论与技术体系。

 

【咨询领域】

- 成人群体:婚姻情感矛盾、人格成长探索、人际关系梳理。

- 青少年群体:厌学问题、成长阶段困惑、亲子关系协调。

- 适用所有有心理支持需求的来访者,提供针对性咨询服务。

 

【咨询特色】

- 风格坦诚真实,不回避核心问题,给予来访者安全表达空间。

- 兼具幽默与文艺气质,让咨询过程轻松不失深度,温暖且有力量。

- 秉持核心信念:“人生中最主要的任务是搞明白自己,搞明白自己就搞明白了别人”。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师黑米
黑米
第7次咨询
2026-4-26 通话咨询
干脆利落
心理咨询师悦悦
悦悦
第1次咨询
2026-3-22 通话咨询
心理咨询师温存度
温存度
第1次咨询
2026-3-13 通话咨询
非常好好吧
心理咨询师xiaoai1587
xiaoai1587
2026-1-7 通话咨询
很好的老师
心理咨询师黑米
黑米
第1次咨询
2025-11-16 通话咨询
非常理性坚定的老师,能给人很多力量
TA回答了问题
A 有人来强拆我们的内心世界, 如果对方是父母,我们怎么表达“阻止”, 如果对方是老公,怎么表达拒绝, 如果对方孩子,怎么表达不同意。 所以,心理咨询要做的事是先识别,再拒绝出去。为什么我们的拒绝总是费尽心思也还是搞砸,事与愿违。 很多人的内心是指望对方能主动让步的。这是个幻想。
A 亲密关系好比翻越珠峰,深入又纠缠。留一寸,给彼此,不要去试图去挑战它的凶险,还要尽可能的看到它的壮美。能做的就只有一条:完备的退出机制,但不是为了用上。
A 赏樱
A “真正的自尊是敢于表达自己的需求,而不是通过拒绝来证明自己不好惹” 送个回避的人
A 无时不刻的存在。
A 被保护的感觉很愉悦,替你扛事儿赚钱给你花,但某一天,他变了,得扛起来的是你,当然甩锅的也是你。不是谁对谁错,是一个人不能永远全能,另一个人也不能永远无能。
A 养育是一面镜子,照见自己,修复自己然后给予孩子。 外部调节(0-1岁):此时的婴儿完全依赖父母。父母的抱持、喂养、安抚,就是婴儿的“情绪刹车片”。父母的稳定,是婴儿安全感的唯一来源。 共同调节(1-3岁):孩子开始有了自我意识,但情绪爆发时依然无法自控。这时需要父母“蹲下来”,与孩子共情(“妈妈知道你很生气”),并引导(“我们深呼吸”)。父母是孩子的“情绪教练”。 自我调节(3岁+):随着大脑发育和经验积累,孩子逐渐内化了父母的安抚技巧。当情绪来临时,他们能自己启动“刹车”,告诉自己“没关系,我可以处理”。
A 约聊。听彼此的故事,长你我的智慧。 咨询就是给一个可以安全言说抱持的环境。
A 欲望是恐惧的根本, 恐惧是焦虑的源头。 迎接恐惧,正视欲望,症状消失!
A 不去认同他人对我们的期待是自爱的开始
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