宁启智咨询师

宁启智

国家二级咨询 | 河南 | 焦作
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
你我同行,风雨无阻,领你看不一样的风景
持证
12
服务
235
咨询
455
小时
相册
方案
情感倾诉
¥
210
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
个性怯弱焦虑恐惧抑郁强迫选择疑惑
¥
210
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情难情感漩涡情未了
¥
210
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介
宁启智
国家二级心理咨询师
精神分析师
国家心理咨询师培训师
中国公益人物
525心理网焦作分站主任
焦作宁启智心理咨询中心主任
宁启智:国家二级心理咨询师,精神分析师,国家心理咨询师培训师,中国公益人物“最佳督导师”。
宁心咨询,咨询师与来访者相遇在心里旅途中同行,探索和察觉外挂的心灵的风景和重新构建心灵图画。
宁心启智,基于有成效的心理咨询,和来访者直面问题,对自己有更深的看见,帮助来访者看见力量和资源的来源,共同达成来访者的目标。关键人物入手,情绪为主,由近及远,激活复原力,与心灵内质相遇,悟通情结,开启心理动力,打开幸福之门。
宁启智心理师,注重咨询过程和咨询中技术细节,神人咨询情景,真正一心匠艺人,为您心理健康启驾护航!
【培训经历】
2005--至今,师从中德心理培训班中方教员李鸣教授系统学习经典精神分析及后现代心理动力学课程并接受督导。
2008--2017年,接受国内心理学大师杨凤池,毕希名,岳晓东,吴熙娟等地面和网络课程培训。
【职业经历】
2005--2008年,青少年素质训练中心工作。
2008--至今,创立华夏阳光心理咨询中心,并与北京华夏心理培训机构合作培训心理咨询师,期间带领心理团队为十多家机构单位开展心理体验团体活动上百次。
2009--至今,个案咨询5000小时以上,接受李鸣教授等大家督导400余小时。并在中国公益人物“疫情防控,我们在行动”中荣获“最佳督导师”。
【寄语】宁心咨询,宁心启智,宁启智心理师协助来访者弥补自我缺陷和滋养内心的枯竭,修复破碎内心,化解冲突为玉帛,促其完成未解决之意愿,疗愈创伤,解除其心理痛苦和疾患,实现与来访者的共同目标。帮助更多心理需要帮助的人,成为真正游刃有余的心匠是其毕生的追求和理想。
因为用心,所以专业,选择和雇佣我为您服务,人生之幸运!
资质认证
资质认证
国家二级咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师eell
eell
2021-7-11 通话咨询
谢谢宁老师
心理咨询师eell
eell
2021-5-23 通话咨询
老师很专业,谢谢老师
心理咨询师eell
eell
2021-5-13 通话咨询
谢谢老师
心理咨询师eell
eell
2020-10-25 通话咨询
宁老师认真负责非常好
心理咨询师eell
eell
第15次咨询
2020-9-11 通话咨询
非常感谢宁老师
心理咨询师eell
eell
第12次咨询
2020-9-11 通话咨询
感谢宁老师
心理咨询师eell
eell
第14次咨询
2020-9-11 通话咨询
宁老师很专业
心理咨询师eell
eell
第13次咨询
2020-9-11 通话咨询
感谢宁老师
心理咨询师eell
eell
第6次咨询
2020-6-3 通话咨询
感谢宁老师,还有客服包包,宁老师是我淘宝至今遇到最专业的心理老师,解决了我很多年的困扰和疑惑,遗憾没有如果早些年认识,真的给了我很大的帮助,感谢感恩靠谱的店铺
心理咨询师eell
eell
第4次咨询
2020-6-3 通话咨询
感谢宁老师,还有客服包包,宁老师是我淘宝至今遇到最专业的心理老师,解决了我很多年的困扰和疑惑,遗憾没有如果早些年认识,真的给了我很大的帮助,感谢感恩
TA回答了问题
A 心理防御机制主要有以下几种: (一)逃避性防卫机制 1、压抑 2、否定 3、退化 4、潜抑 (二)自骗性防卫机制 1、反向 2、合理化(文饰作用) 3、仪式与抵消 4、隔离 5、理想化 6、分裂(dissociation) (三)攻击性防卫机制 1、转移 2、投射 (四)代替性防卫机制 1、幻想 2、补偿 (五)建设性防卫机制 1、认同 2、升华
A 自由意志 想像力使人可以接受从冲动到付诸行动的时间差距,以日常生活来说,人能转换行动,先在意识中扮演所面临的处境,在得到结论前,先描绘可能有的不同结果,这种能力就是所谓“思考”。这种对未来的想象而有的行为控制,刚开始会局限于物质世界里的问题解决。当凭情感行事,而产生冲击到别人情绪的行为时,小孩(特别是较小的小孩)普遍会被认为很不体谅别人,但逐渐成熟以后,就会想象自已打算有的行为,对自己和别人会有什么情感上的影响。事实上,这个过程本身也能产生情感,于是情感不只是出于外在刺激的推动,还能借着回想过去的经验,或想象新的经验而产生情感(其讯号是出于大脑皮质对边缘系统的刺激而产生的),由此能发动情感,并连结到想象的行动,而不必须产生肌肉引发的行为。于是人有机会在内心反思,真的付诸行为时会有什么结果。这种反思进而会推动情感的反应,可能会加强原有的情感,把原订的计划付诸行动,也可能修改原有的情感,而改变或放弃原本的打算。当意识到自己这种评估的过程时,就经验到所谓自由意志的运作,也就是说个人主观地察觉如何借着掌握自己的情感,来控制做决定的过程和后续的行为,而不是任自己为情感所掌握( Basch1978)。
A 一个功能良好的心理结构,最重要的来源是父母的人格,特别是他们以没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力。如果孩子长期暴露在父母不成熟的,敌意或诱惑的回应中,将会引起他强烈的焦虑与过度的刺激,从而导致精神成长的贫乏。因为他的内驱力的很大部分被压抑了,而这部分无法参与他心灵的发展。
A 有些来访者寻求帮助,总是想要心理咨询师给予他/她一次性解决问题,或要一个解决问题的标准答案? 宁启智解答到: 一、来访者理想化看待咨询师和咨询师的结果,将咨询师或自己看作是自己理想投射的对象,或者说是人之初的无所不能全能感的自己或父母,认定我想什么就有什么,哪怕自己不能父母一定能的低级防御反应,是防御自己不能的恐惧的,本质是对自己或父母强烈敌意和仇恨,攻击的表达,先认为自己或父母无所不能,然后自己又去证实自己或父母低落神坛,摔得粉碎,来惩罚自己或父母,或虐待自己或父母,来达到缓解不能实现自己理想的压力和恐惧。通常可以用饮鸩止渴来形容这个心里过程。初步诊断这类人的人格是精神病型人格基础(非神经症型非边缘型人格)。 二、心理咨询的目标概念错误导致的问题,即刻解决问题或标准答案是模糊了咨询目标的真实目的,是缓解或解决心理痛苦的症状,是心理创伤的情结,这些症状或心结,都是或人格某部分缺乏,缺陷、缺失需要慢慢滋养和补充。或是长期未解决的心里冲突慢慢形成的症结,需要一点一点地剥离或缓解或消除,所以这类问题的咨询往往都是经历数年才能真正消除的。 三、心理咨询治疗非教育非培训,哪位咨询师给了你答案的可能有两种结果,错的,或只是当时你被忽悠或迎合了你当时心理某些安慰的需要,一定不是能解决问题的答案。
A 1.不要掉到睡眠的陷进里 2.理解一个女孩30年来的渴望,她真实的情绪。帮助来访者看见,她真正的问题是什么。这可能是疗愈她的点。 3.情绪才是咨询动力,咨询中需要看到情绪,或者发现没有情绪的原因。 知识点 睡眠问题的处理 1.成年人中1/4存在睡眠障碍。A) 如果上床7分钟之内不能入睡即被判断为入睡困难。B)睡眠不深。 C)睡眠中断。半夜一定会醒,并且入睡困难。D)多梦。 E)早晨早醒。睡眠时间很短。睡眠需求因人而异。睡眠不应该超过9个小时,最少不要少于5小时。睡眠过多或过少都会影响神经系统的电化学平衡。 F)睡眠无法缓解疲劳。 G)呼吸暂停综合征(生理问题)。  2.从心理学角度讲,睡眠问题大多是情绪问题,它可以成为我们理解来访者的一个切入点。睡眠周期:昏睡(脑电波型开始改变)-浅睡(无意识,但肌肉尚未松弛,可能翻身)-深睡(肌肉松弛)-REM睡眠(快速眼动睡眠,做梦)-昏睡(新周期)…… 越靠近凌晨,睡眠周期越短,做梦越鲜明。每天晚上我们会做5-7个梦。 3.生物钟的自我节律:即便没有阳光,人提自己也有一个相对固定的睡眠节律,在25小时左右。年龄对生理节律有影响。
A 施琪嘉:心理治疗,我们要培养一种能力,就是我们要习惯呆在混乱与空洞之中。这并不是作为治疗师能力低下,而这是来访者传递给你的信息。我们要习惯让自己呆在混乱和空之中。切忌在治疗中因为焦虑而引起的话比较多、打断病人、做解释。如果你能够耐受混乱与空,那么来访者也能够觉得很安全。
A 所谓的真人,并不是指什么神仙,就是指一个正常的人而已。不用为了别人的目光而活着,不活在一个对他人的善恶设定中时,就有真人踪迹,这不是我说的,是庄子说的。 活在自己的那个本性里时,你养的宠物都会特别健康,你养的花也会生长得很好,就是有那么妙。我们就不要谈什么心灵修养高妙的东西,活在自己的本性里几天看看,你做的饭菜,茶水,都会有一种特别的味道。饭菜、茶水还可以,也达不到顶级水平,可是吃的人觉得特别香。 用心,也就是已经是超越五官的层面。所以,一切不都在日常里了吗。你做了真人,蔬果也为你调制出了真味。
A 案例小结 一、咨询片段 1.无法独处: 猜测是由于缺少父母的爱,来访者否认 父母过度保护使得来访者不想长大 2.读书: 要求荐书《爱是一种选择》 世界上没有一定要读的书,可以不读 3.男友: 权利与责任的关系不均 因为男友不成熟不会处理亲密关系,停止责备自己 为要回权利做出行动—下次由自己决定餐馆、自己点菜 接受有问题的关系 自身尝试平衡了权利与责任 4.失去交换名额: 担心老师看不起自己 解释为老师担心来访的抑郁躁狂 5.是否为自身选择: 在一定范围内进行自主选择,不选择意味着不承担责任 回顾中高考的选择 6.对解释的态度: 当时否认了当事人对自我的解释 尊重当事人自我的领悟,但咨询师是小人物,犯错也是自身的权利 7.正念: 观呼吸/身体扫描/用自己的方式也可以 8.与母亲关系改 二、咨询感悟 非常幸运女生悟性高 阅读自述后,发现很多地方没有理解女生 心理咨询的哲学:心理咨询师是小人物,可以提建议,是否采纳取决于来访者 三、两仪疗法 1.六维结构图: 时间(过去—将来) 行动(认知—行为) 参照(基点—目标) 身体(安静—放松) 同情(自我—他人) 利益(舍弃—争取) Ex.时间维度(过去) 童年经历(爱得太多/少/严苛/放纵/错位) 对个体的影响(自信心/过度承担责任/完美主义) 处理童年影响(调整错误观念/空椅子技术处理情绪/书信倾诉/挖掘资源/兴趣爱好/成功经验/信仰人物) 2.两仪疗法对心理问题的假设: 每个人都具有主动性和执着性 正常状态下主动性力量大于执着性 烦恼是执着性力量过大 心理咨询是改变当事人的力量对比 3.如何克服咨询师自身的执着性: 给当事人自由就是给自己自由 4.理论不应 思考 咨询师如何与来访者遇见? 通过第三方唤醒来访者内在的力量 咨询师与来访者互动的过程产生的微改变 咨询师可以放下标签/是非界限/疗法归属的分类 看到来访者作为生命如何展开和成长 看到生命如何影响生命 法无定法,多角度整合全观的视野
A 两仪心理疗法认为人的内心存在阴阳两种力量,其中阳为人心的主动性,阴为执著性。咨询须要改变当事人心中的力量对比,使人心的主动性占据优势,但无须消灭执著性。为了实现这一目标,咨询可以围绕六个维度和当事人展开对话,它们是时间(过去——将来)、行动(认知——行为)、参照(基点——目标)、身体(安静——放松)、同情(自我——他人)和利益(舍弃和争取)。在其中,每个维度均蕴含一系列具体的、可操作的咨询策略,咨询师可以根据咨询实际灵活选用。在操作上,两仪疗法效法自然界的四时变化,将会谈过程划分为春夏秋冬四阶段,每阶段都有各自的工作要点。咨询就是一次次四时轮回:一次会谈就是一次四时轮回,多次会谈就是多次四时轮回
A 防疫过程中,心理服务从不缺席,大家一起同行,我们一定会赢!
动态
匿名
到了月底,我大概知道你没有那么忙了,我便发信息给你。你回了,你也跟我说,课越来越少了。一方面,你能回我消息,我还是挺开心。另一方面,你不忙也并没有主动找...全文

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我怀孕5到6个月了,才跟家里人说,我爸挺生气的,自从说了这件事,我爸就每次打电话说我,说到时候回去肯定要说我的,听到心里挺害怕,我都不想回去,我对象这边...全文

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事情是这样的,我的初恋在初三,我们那时候关系特别好,特别纯洁,之后的时候就异地了,然后他劈腿了,我就很伤心,花了三年忘掉他,我第二段恋爱是在高中毕业之后...全文

我的恋爱烦恼
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