张清玉

国家二级心理咨询 | 湖北 | 襄阳
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
把自己活成一束光,温暖自己,照亮别人。
持证
14
服务
32
咨询
57
小时
相册
方案
5次
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话
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首次优惠咨询
¥
105.6
/次(60分钟)1次起 通话
预约
10次咨询
¥
84
/次(60分钟)10次起 通话
预约
简介
简介

个人简介:

1、中共党员

2、国家二级心理咨询师

3、国家高级家庭教育指导师

4、被市心理学会选评为襄阳抗击新冠肺炎疫情社会心理援助优秀志愿者

5、被市教育局继续教育中心评为襄阳市家庭教育指导骨干教师培训“优秀学员”

6、论文《解读学生心理密码》荣获《新班主任》杂志社一等奖

7、被省心理学会选评为“湖北省2021一2022年度心理科普先进工作者”

8、被市教育局评为“优秀共产党员”。

9、作品在《中小学心理健康教育》杂志社举办的“大有杯”首届中小学心理健康科普作品评选中,荣获文章类三等奖。

10、被市心理咨询师协会选评为2023年度“襄阳市十佳心理咨询师”。

11、被省委文明办选评为“优秀心理健康辅导老师”。

社会职务:

1、省心理学会会员

2、省阳光心理科普专家讲师

3、市心理学会理事

4、市心理咨询服务志愿者协会讲师

5、市科普大讲堂讲师

6、市社会心理健康服务第71基地负责人

7、市红十字心理援助志愿服务队队员

8、市社会心理服务中心副主任

9、自然舒心工作室创始人

培训经历:

意象对话技术、绘画心理技术、精神分析技术、家排技术、家庭系统技术、催眠技术、舞动技术等心理专业技术培训。

咨询风格: 亲和、轻松、舒缓、温暖、容纳、专业

擅长问题:

1、婚恋家庭情感:恋爱矛盾、择偶困惑,夫妻沟通不畅、情感背叛后的心理修复、亲子关系紧张等;

2、情绪问题:长期忧虑、紧张、压抑、低落、空虚孤独和创伤后心理阴影的处理等;

3、个人成长:自我否定、身份认同、自卑、敏感、倦怠迷茫、拖延、内耗、行动力不足等;

4、人际关系:人际矛盾、不会沟通、边界感缺失、社交敏感和恐慌、过度在意他人看法等;

5、行为与习惯调整:进入睡眠困难、强迫思维、成瘾倾向、考前忧虑、发言怯场等。

工作人群:

需要心理援助的青少年、中老年人

对来访者的一段话:

我们的工作宗旨是:让不幸福的人幸福,让幸福的人更幸福。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师早知如此何必当初
早知如此何必当初
第1次咨询
2026-6-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师早知如此何必当初
早知如此何必当初
第2次咨询
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第4次咨询
2026-6-30 通话咨询
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心理咨询师倩云
倩云
第1次咨询
2026-6-19 通话咨询
感谢张清玉老师,有耐心,本来一头雾水焦虑,聊完以后心情也好多了,心理也不堵的慌了,老师分析的很准备能找到问题的所在,并且指导该怎么做,自己也有了清晰的方向
TA回答了问题
A 没有敞开,就没有分离, 尽情地表达,才能获得安全感。 没有拥抱,就没有转化。
A 问:孩子没动力时,怎么办? 答:1、和孩子聊过去的幸福的事情,有动力时候的事情,探索记忆中的闪光点,问,你上次是怎么做到的?不但给孩子赋能,让孩子重新看到自己的价值。 2、让孩子帮助父母分担生活中的一些问题,让孩子觉得自己有用,有被需要感。 3、温柔坚持安排孩子做一些事,让孩子有踏实感。
A 问:学生为什么不听话? 答:因为打击和否定太多。 问:学生爱听什么?想要什么? 答:1、赞赏,肯定,尊重。 2、无暴力沟通,表达感受,陈述事实,提出要求和愿望。 3、就事论事,不上升对人格的评判。 4、温柔而坚定的要求。 5、要有规则和边界和适当的惩罚。 如:一个学生不想做作业,方法是:老师提醒,让学生帮忙提醒,让班干部督促,如果做到了要及时肯定,如果做不到,让他自己说怎么办,把主动权交给学生。
A 一、遇到任何事儿都能对自己一个评判 二、别人对自己的评价也是别人的事儿 三、包容自己的一切,不是纵容,是给自己力量。 四、感觉的非常对,不如陌生人的感觉,是因为讨好型人格,我们一直关注外面,没有关注内心,内心包括自己的亲人。 五、情绪也需要流动的,不然会发臭,打结。六、做事的背后是首先要解决情绪。 七、万病源于未分化。 八、思考时加一些别的动作,就松弛些。 九、练习憋气,练习停止思考。
A 怎样融入新家庭?1、先从语言、行为、习惯上融入 2、转念,理解别人 3、关注自己,提升自己。
A 有关动力心理学的两句话:1、活在熟悉的味道里 2、补充早期的匮乏
A 知识的获得靠时间,智慧的获得靠灵感,智慧可以跨过长的时间和空间获得,家排的形式是个很好的显现形式。 清白感也不一定是善良,承担过多也是罪。罪恶感也不一定是邪恶,所以我们奉行中庸之道,具有边界感。
动态
111
看到弟弟现在的处境,就像当初的自己,心疼又无奈。 心疼于他现在的痛苦和挣扎。 无奈于这条路漫长又坎坷,而且只能他自己走。

10
26
布布
心情超级差

8
19
匿名
就算牺牲自己,也要为她而活。我现在终于知道恨了,就像在她脚底下一直生活的人,现在终于有思想了、有力量了、不再听她号令了、不再一直待在她的生命长河里,感觉...全文

原生家庭带来的影响
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