孙美星

国家三级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
倾听您的诉说,同理您的感受,一起梳理生命故事,找回自我力量!
持证
14
服务
18
咨询
39
小时
相册
方案
单次咨询
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
长程心理咨询
¥
72
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
短程心理咨询
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

❤个人介绍

<国家三级心理咨询师>

<高级家庭教育指导师>

(证书编号ZGYCC20230413080)

<高级婚姻家庭咨询师>

(证书编号ZGYCC20230413079)

<沙盘游戏咨询师>

(证书编号ZGYRZ2023158703974)

您好,很高兴认识您!

我是一名全职心理咨询师,学习到职业十余年。

因为原生家庭的困扰,大学我便走进了心理学。一路学习专业知识,一路自我觉察与和解,从原来的无力感到现在的力量感。

我发现所有困扰背后,都是一份生命的礼物,等待您来开启。

当我们能够觉察并化解生命的卡点,烦恼就会自然消散,您也会重新迎回自己的力量。

❤受训经历

张华彪五年长程精神分析个人体验

东方禅倾听与愈合系统课

郭召良CBT咨询技能进阶班

郭召良心理评估课程 

林旻沛认知行为CBT

林旻沛咨询技能进阶班

白水婚姻家庭咨询师培训

史敬飞小物件技能中高阶

赵玉焕精神分析动力学

四川和光克莱因精神分析

詹宗熙叙事技能理论与实操

赵然焦点短程解决技能培训

❤擅长问题

情绪类心理咨询:迷茫、紧张、担忧、害怕、纠结、愤怒、痛苦等

婚恋情感咨询:失恋、夫妻关系、婆媳关系、亲子关系等

职场心理咨询:职场人际关系、职业规划、职业压力等

擅长领域:原生家庭、个人成长、情绪困扰、婚恋情感。

❤工作人群

青少年/成年人

❤就职经历

2021~2024**心语心理咨询中心

❤对来访的一段话

每段生命故事都是有意义的,您所遇到的困扰,很多人都会或深或浅的体验过,你不是孤独一人。

我在此时此地,陪你一起,走过这段人生旅途。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师李静
李静
第1次咨询
2024-9-29 通话咨询
谢谢老师的倾听和帮助,让我更加清晰,谢谢
心理咨询师叶落丹枫
叶落丹枫
第2次咨询
2024-9-26 通话咨询
咨询师具有非常专业的知识 非常有用 咨询过程中还懂得运用实践冥想来帮助解决问题
心理咨询师momo
momo
第1次咨询
2024-9-24 通话咨询
老师特别温柔耐心,重要的是非常专业,提了很多宝贵的建议,买了一个长期课,期待疗程效果。
TA回答了问题
A 今日公益咨询一位名额。
A 如果有人问你,你会爱我一辈子吗? 你会怎么回答呢? 爱或不爱 冯唐说,如果有人说爱你一辈子,对方不是欺骗就是愚蠢,因为对方连自己三年后是什么样都不清楚 如何保证能爱一辈子。 这岂不是违背人性? 其实相爱的人在当时说的话 都是有感而发,也许是真实的,然而只是在一个时间维度内。 好的情感一定是需要双方一起来维持的,不停在情感账户存款经营。 如果只是依靠这句爱你,那确实经不起时间的碾压。 愿每个人都活在爱里,也活出爱来[爱心][爱心][爱心]
A 有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走,你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题,比如说脑袋会胀,颈椎疼,冷汗,惊恐发作,这些痛苦太难忘记了。 给大家分享点经验,希望对你有用。 首先,不要过度关注你的身体反应,比如疼痛啊,胀麻呀,这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面,这样的话,焦虑越来越严重。比较可行的做法是,你难受可以去医院查一下,试几次,如果没有问题,那就要调整自己的想法情绪和行为了。 然后要改变认知,焦虑是我们由于过度紧张恐惧,这样的情况下呢,大脑过度兴奋,连锁反应就是肌肉过度紧张,显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好,主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知,什么都担心,什么都害怕,还妄想把它消除不见。 其实本来没什么,但是呢这么一折腾,变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知,你就离走从泥潭里面出来不远了。 最后,也是最重要的,要学会与难受共处。你不去过度的在乎它,好吃好喝,把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持,自然就消散了。 不断的跟自己说,我是平安的,在自己克服了每一次焦虑发作后,我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法,相信自己。 无论这条路有多艰难,都是有路可走,我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。
A 我觉得 老公应该这样…… 我想 我应该那样才幸福…… 我认为 他这样太………… 像不像一生在笼子里跑的“小仓鼠” 除了疲于奔命 白白受苦 还能怎样❓ ❓ ❓ 业力就是透过觉受来体现的 我认为 我感觉 我觉得 …… [太阳]你活着念头(业力 潜意识)的牢笼里 而不自知❗ ❗ ❗ 难道不是“跳出来” 才是解脱吗❓ 还有别的路吗❓
A 镜子脏了可以擦,环境坏了,个人之力可不一定能扭转,能在逆境中坚韧不拔的永远是少数,受环境影响才是常态,所以只坚守自己一般是没多大用处的,只有增强实力,打造一块只属于自己的镜子,找到志同道合的人,组成适合自己圈子,才是自信和开心的源泉。
A 打开~ 打开~ 打开~ 打开生命,一切才有可能。 也有了走出头脑牢狱的可能。
A 做为咨询师 ​仅凭爱心是不够的 ​还要有助人的能力 不断的精进,提升自己,是咨询师的成长之路
A 可能你讨厌家人的坏脾气,却无力控制自己的怒火和情绪; 可能你期待平静安稳的生活,却矛盾地追求病态的刺激; 可能你羡慕别人的自信和勇敢,却在成长的机会面前临阵脱逃; 可能你想拥有健康的亲密关系,却不断掉入和错误的人纠缠的漩涡…… 你会发现你身上似乎存在着某种难以解释的困境,或者感觉命运并没有放过你。这一切的发生,很可能是家庭代际创伤重复的结果。 荣格曾说:“那些保留在我们生命中无意识的创伤并未得到解决,所以它才以一种宿命的形式重现于我们的生活中”。
A 原来这些都是心理创伤的表现~ 弗洛伊德说:“未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被掩埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”
A 你知道吗?我们早上睁开眼睛在起床前看手机这种习惯,这几乎是一种条件反射的习惯,对我们的大脑健康是致命的。 我们在大脑理解任何东西之前就把信息倾倒在大脑里。它会影响我们的认知功能,导致脑雾,从而影响我们的工作质量和生产力。它还会分散我们的注意力,并停止我们改善大脑健康所需的正念晨间例行活动。在我们意识到自己已经在手机和电脑上了多长时间之前,它就会吃掉我们的早晨。这是确保一天没有生产力的最可靠方法。 我们需要做的事情应该是建立一个简单的习惯以改善心理健康。晨光对于维持同步的昼夜节律至关重要,以确保良好的睡眠。 理想情况下,我们需要在醒来后10-15分钟内沐浴在晨曦中。这个简单的习惯将提高我们的睡眠质量、情绪和生产力。它释放去甲肾上腺素和肾上腺素,这些激素可以提高注意力、动力和动机,这些都是我们做得更好所需要的。
动态
每天都很烦…
我小舅、说让我去他那边山东、但是我也不想麻烦人家、他说给我花钱租房子找活、让我和这个对象分手、但是我觉得我们已经处了一年多了、毕竟都有感情、是有时候会吵...全文

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13
匿名
有时候感觉喜欢他,有时候感觉不太喜欢这种感觉,这么不稳定,难道不喜欢那个状态就要去分手吗?不懂,感情也能时好时坏的,奇奇怪怪

4
21
匿名
最好是在非职场等有强利益关系中,也有经验的

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