张雪

心理咨询师二级 | 上海 | 上海
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5.0
人际职场
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
轻舟已过万重山 相信自己有改变一切的可能性
持证
7
服务
4
咨询
10
小时
方案
识别痛苦的根源 以及解决痛苦
¥
90
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
调节婚姻矛盾 找到根源问题和解
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
详细分析恋爱过程和矛盾解析
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人身心灵成长脱单教练】

【家庭教育规划和沟通教练】

【情感专项复合一对一导师】

【线下咨询工作室金牌导师】

【本人真实照片及履历真实】

线下6年情感咨询工作经历,处理累计5000+时长案例。

线上咨询1500+时长案例。

拥有丰富践行经验。不说废话,一针见血指出问题根源。

理性分析,建议实用,尊重包容,全程跟踪指导。

从自我成长、自我蜕变、到自我实现,拥有丰富亲身阅历。

通过追溯原生家庭,渡你找回安全感和自信,重塑人生。

[擅长领域]

【情感话题】

失恋复合,婚姻修复,恋爱技巧,婚恋经营,婚外情,无性别恋,异地恋,网恋,男女脱单,再婚重组

【家庭话题】

婆媳矛盾,亲子教育,青少年问题,亲人关系,冷战复合,两性健康

【个人问题】

原生家庭创伤,负面信念解除,自我重建,认知格局进阶,情绪管理,情商培训,焦虑抑郁

【职场话题】

职业规划,人际交往,职场抗压,关系维护,职场新人

为了更好的帮助到你解决情感/婚姻/情绪问题,60分钟为一次完整咨询,30-45分钟框架建议。长期咨询选择套餐有折扣。

资质认证
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
人际职场、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A 为什么时长在60分钟为一次 为什么咨询要记录笔记? 如图所示 ↓ ​
A 我们有一些负面情绪很正常,与感受不到喜怒哀乐相比,能正常的感受焦虑等负面情绪,这恰恰证明你是健康的。 因此,我们不要去追求“压抑情绪,希望不要出现负面情绪”,这是不可能实现的任务。 学会接纳自身的情绪。 当你有焦虑等负面情绪的时候,要有意识的观察自己的情绪,并告诉自己“这只是一种情绪,当这种情绪消退后,就不会对我产生任何影响了”。 试着让自己放松下来,去做些能让自己开心的事情,不要让负面情绪一直笼罩着自己。 放轻松,等它离开就好了!
A 好像这种年末的节日都很集中,往年在上海觉得圣诞是非常有意义和气氛的一天,今年在一个边远的城市,去了最繁华的商场,可是意外的是连一个圣诞树都没有拍到,更别说对环境的布置了。 和老朋友聊天,她说,我不过节很久了,任何节日。好像有些时候我们内心渴望热闹,却离热闹很远,也许日常繁琐的生活已经够疲倦,没有精力也没有心思参与更多的节日,可是人是群居动物,渴望热闹也是本质需求,不过一次次的冷暖自知,让我们淡漠了节日的意义。 无论如何,仪式感不能少,还是祝看到此条内容的人节日快乐,愿你开心。
A 很多时候我们都无法识别自己内在的能量,其实你是一个柔软的人,你是一个善意的人,你是一个充满着能量,积极的人对未来有向往,对未来有期待的人。 可是生活的枯燥也好,内卷也好,让我们忘了自己本身该有的样子。可以获得的快乐。 所以说从现在开始让自己的内心放轻松。有想说的话就找朋友聊一聊,找合适的咨询师聊一聊。让自己不要沉浸在被emo包裹的世界里,一切都会越来越好的[爱心]
动态
匿名
想要一个真心为来访者设身处地着想的咨询师

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hold zhu
和老公说,让他别去洗脚按摩这种是非之地,无形中容易变坏。容易让我没有安全感,我介意,答应了结果自己偷偷去洗脚了。 和他说不要藏私房钱,需要花钱和我说我会...全文

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匿名
这样说话 正常吗?他是不是喜欢她啊?他这算精神出轨吗?还是我太敏感了?

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打开情说APP