陈志风

国家二级心理咨询 | 广东 | 深圳
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
帮助每个来访者实现内心的和谐与平衡,促进个人成长。
持证
11
服务
4
咨询
8
小时
方案
夫妻关系
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人简介:

 

拥有十年心理咨询经验的资深咨询师,精通认知行为技术、后现代叙事技术及绘画分析等心理学专业技术。致力于运用多元化视角和工具,为来访者提供个性化、深度的心理支持。

 

咨询风格:

 

以人为本:我始终将来访者放在首位,关注其情感需求和内心世界。

倾听与理解:我擅长倾听来访者的故事,理解其感受,为其提供情感上的支持和理解。

资源整合:我帮助来访者整合内心的资源,发现自身的潜力和优势,找到解决问题的新途径。

鼓励与引导:我鼓励来访者勇敢面对挑战,引导其积极寻求改变,实现自我成长和突破。

 

擅长领域:

 

情绪管理:情绪调节、积极应对,帮助来访者更好地管理自己的情绪,提升生活质量。

两性情感:恋爱指导、性心理理解,为来访者提供情感上的支持和理解,协助其建立健康的两性关系。

婚姻关系:关系修复、信任重建,帮助夫妻解决婚姻中的冲突和矛盾,重建信任,增进感情。

人际关系:职场人际、社交问题应对,协助来访者改善职场和社交环境,提高人际交往能力。

青春期心理:叛逆引导、健康成长,为青少年提供心理支持,引导其健康、积极地成长。

个人成长:自我探索、心灵觉醒,支持来访者进行自我探索,发现自身的潜力和优势,实现心灵觉醒和成长。

 

咨询内容:

 

情感困扰:帮助来访者处理情感上的困扰,如恋爱问题、婚姻矛盾等。

职业规划:为来访者提供职业咨询,协助其制定职业规划,实现职业目标。

 

服务宗旨:

 

尊重每位来访者的独特性和多样性,努力营造安全、舒适、充满理解和支持的咨询环境。鼓励来访者勇敢面对挑战,相信自己的潜力和能力,共同创造精彩人生。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
TA回答了问题
A 他们在一起之后,她会不断向对方验证“你是不是真的喜欢我”,比如故意闹小脾气看看对方会不会哄自己,或者在一群人都很开心的时候,故意跑开看看对方是不是会追来关心自己。 如果对方每一次都按照她的预期做了,她当时会开心,但内心还是会想要一再试探。一旦对方没有按照自己预期的反应表现,她就会陷入原本的感觉中:“果然我是不够重要的,果然没有人会真心喜欢我。” 未完待续…
A 她长大之后,遇到一个特别喜欢她的男孩子,她内心会被这个自我概念冲击:一方面她特别渴望这种喜欢是真的,另一方面又特别害怕这只是一种短期的感觉,不会持久。 他们在一起之后,她会不断向对方验证“你是不是真的喜欢我”,比如故意闹小脾气看看对方会不会哄自己,或者在一群人都很开心的时候,故意跑开看看对方是不是会追来关心自己。 待续——
A 有的人形成的自我概念是:我是不够重要的、我是不够好的、我是不够有能力的、我是不值得被爱的,等等。 自我概念基本上决定了你的人生一大半的经历,这就是你给自己写下的脚本。如果你不去改变这个脚本,就会像在迷宫里打转一样,一直被困在其中。 例如,一个女孩子出生在重男轻女的家庭中,从小就感觉自己不被重视,总是要特别努力地付出,才会偶尔被父母看见。慢慢地,她自己也认定了“果然我是个不够重要的人”。 待续
A 被理解、被重视、被关心、被保护、被欣赏、被接纳、被允许、被喜欢,等等,这些都是让我们的内在小孩长大的心理营养。 现在想一想,这些东西你从小到大得到过多少?你会给自己多少?你又会给你的孩子、你的伴侣多少?
A 一个人的松弛力,取决于成长的情绪环境。 在不健康的情绪环境下长大的人常常 有七个缺乏内在力量的表现: 习惯指责别人, 强势, 不敢哭、不敢示弱、不敢表达需要, 讨好别人, 习惯回避, 委曲求全, 一有风吹草动就好不淡定。
A 亲爱的,试着放松 当你又想否定自己时,试着告诉自己: 那些否定的声音只是过去的习惯, 不代表真正的我。 我一直都挺好的, 我有很多优点。 看,能做这个练习, 我就在进步了,我很爱我自己。
A 亲爱的,试着放松 工作休息时刻,试着告诉自己: 今天的我,挺了不起的。 犯了错的我,受委屈了。 事情是做不完的,我要躺平一会儿了。
A 一个人内心成熟的四个阶段 第一个阶段是:我想要,我渴望,我以为我都可以得到。 第二个阶段是:我挫败了,我不明白为什么,我还在尝试各种努力。 第三个阶段是:我接受失败,我接受现实,我接受这个世界不会完全围绕我的心意转,但我内心能量很低。 第四个阶段是:我就是我,别人就是别人,我遵守这个世界的运行法则,我可以关照自己,也可以关照别人。 强迫自己的人通常活在第一、第二阶段
A 千万不要觉得放过自己是件容易的事,我们常常更容易也更习惯强迫自己。 因为强迫自己代表自己还在努力,还有希望,还在够一够自己想要的那个“苹果”。 这个“苹果”可能是事业,也可能是一段感情或某场考试的结果。
A 亲爱的,试着放松 当你感觉被消耗时,试着告诉自己: 我不必如此用力,事情会自然往越来越好的方向发展。 我只要做好本来该做的事。 留50分的精力去处理事情,也留50分的精力来关照我自己。 内心的喜悦跟着我,我就可以快乐地处理好问题。 慢一点,再慢一点,我可以的。
动态
匿名
我没工作啥也没有,就是有个好对象还一直没结婚。但我却觉得年龄还好,不是问题。

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