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指定一些自己能够得着的目标然后去努力这样可以让我们感

周海清

指定一些自己能够得着的目标然后去努力这样可以让我们感到自己能够掌控自己的生活这样的掌控感会让人幸福

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周鹏

生命史策略会受到生命环境影响。在不可预测的生存环境中，疾病或暴力可能使得长期投入付之一炬，个体无法从长期投入中获得回报，也可以说成本持续递增难以享受有效的收益。因而更更倾向于享受当下追求即时满足。食物可以被视为即时奖励，一方面可以满足基本能量需求，另一方面也可以帮助转移注意力并改善情绪。

张凤琴

疾病其实只是一种语言的表达，他在想表达他曾经的创伤、过往的事件；也许是过往的我们没有完成的事件，或者没有被满足的期待。我们有一种创伤，就是心理创伤。我们可能心里有很多情绪，这些情绪有可能影响我们的健康。其实疾病也是一种语言、也是在表达、在期待，他记载着被我们遗忘的，我们无法想象来的过往的创伤。

牛瑞敏

当我们对一个事物充分了解时，就有了应对她的方法，随着我们和她相处时间的延长，她将变的平常而简单。——于惊恐发作有感

曾敏婷

而恰恰是，變成自我……更好的自我。

吴倩

第一层：没人陪。第二层：没人爱。第三层：没人懂。

薛静

身体是潜意识最忠实的粉丝，当我们了解潜意识，读懂身体智慧的时候，我们就会发现，每一个疾病都在表达曾经的创伤，和未被看见和情绪……我们的身体为我们承载过太多不良情绪，让我们借着身体慢慢平复。身体出现的问题大多都跟我们的情绪有关联，所以呵护自己的身体健康，从觉察和识别情绪开始。

你来说说自己想法吧